Disanje je temelj zdravog i dugog života. Prosječna osoba udahne 20.000 puta dnevno, udahne i izdahne 11.000 litara zraka dnevno. Naša pluća su najveći motor za uklanjanje otpada u tijelu, odgovoran za uklanjanje 70% tjelesnog otpada u obliku ugljičnog dioksida u zraku koji izdišemo.
Disanje je također jedan od najjednostavnijih, ali najmoćnijih alata za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Trening disanja pomaže u smanjenju stresa, boljem snu, povećanju fokusa i poboljšanju performansi. Zato smo stvorili Virtusan Breathing, zanimljivu i učinkovitu aplikaciju za disanje koja pomaže ljudima da postanu otporniji.
Virtusan Breathing vam pomaže da
- Smanjiti stres
- Poboljšajte fokus
- Povećajte svijest
- Poboljšati san
Uključene vježbe
- Budite prisutni
- Otpustiti stres
- Ponovno fokusiranje i davanje energije
- Opuštanje
Pratite svoj napredak
- Razine
- Sesije završene
- Ukupno udahnuto vrijeme
- Totalni udisaji
- Pruge
- Kalendar
Usporedite s kolegama (samo poslovno)
- Prilagođeni izazovi disanja
- Ploča vodećih timova
- Tjedna ažuriranja putem e-pošte
Naučite o disanju
- Treneri za disanje
- Kontrola stresa
- Disanje 1o1
- Znanost o blagostanju
Povežite se s Virtusanom
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
Imate pitanja ili povratnih informacija? Obratite nam se putem hello@virtusan.com
Više informacija
- Pravila o privatnosti: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy
- Uvjeti i odredbe: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en
Autorska prava © 2023 Virtusan AG