JEDUNAVÝKON
1 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Otkrijte treninge koji će vas zabaviti i s njima ćete postići svoje ciljeve! U aplikaciji JEDUNAVÝKON svaki tjedan ćete pronaći nove, raznolike, zabavne treninge certificiranih trenera koji će vam osigurati stalan napredak. Pomoći će videoteka s 1000+ vježbi, profesionalno sastavljenim planovima treninga i zajednica djevojaka koje imaju isti način razmišljanja kao i vi.
U aplikaciji ćete pronaći tri programa treninga: #HOME, #RUNNING i #PRIME.
U #HOME možete ući u svoje tijelo svaki tjedan, čak i iz udobnosti svog doma - bez potrebe za tonom alata.
- Idealno ako želite ili trebate vježbati od kuće
- pet potpuno novih treninga tjedno (gornja/donja snaga, intervali, gimnastika, fitness, cijelo tijelo, mobilnost)
- dizajnirano za početnike i napredne
- jedan trening traje oko 30-45 minuta
- bez potrebe za posebnim pomagalima, dovoljna je podloška i otporna guma
#TRČANJE zauzvrat izaziva ljubav prema trčanju i brzim nogama. Drugim riječima, zaljubit ćete se u ovaj program trčanja i zato što ćete uvidjeti da se napredak u trčanju može postići na drugačiji i ugodniji način nego što ste navikli.
- idealno za one koji trče iz zabave, ali i za trkače
- pet potpuno novih treninga tjedno (intervali, izdržljivost, snaga i regenerativni kas)
- dizajniran za početnike i napredne - plan je prilagodljiv vašoj razini
- bez potrebe za posebnim pomagalima (ali preporučamo kvalitetnu obuću i sportske satove)
- jedan trening traje oko 45-75 minuta
Sofisticirani trening u teretani, zahvaljujući kojem ćete svaki tjedan biti sve jači, "gimnastični" i s boljom kondicijom je #PRIME.
- Idealno ako želite trenirati u teretani i biti jaki
- pet potpuno novih treninga tjedno (dizanje utega, gornja/donja snaga, gimnastika i fitnes)
- dizajnirano za one koji već mogu podnijeti čučnjeve, mrtvo dizanje i strogi aksijalni pritisak
- bez potrebe za posebnim pomagalima (ali preporučamo kvalitetnu obuću)
- jedan trening traje oko 70-80 minuta
TRENINGI ZA SVE RAZINE UČINKA
Bilo da se odlučite za bilo koji program (ili jednostavno kombinirate više njih), uvijek možete biti sigurni da:
- Svaki tjedan u aplikaciji ćete pronaći potpuno nove, smislene i zabavne treninge
- Uvijek će vam biti jasno što i kako pravilno izvoditi vježbu
- uvijek ćete imati priliku prilagoditi trening ako tek počinjete trenirati, čak i ako ste matador
- u ovome nećete biti sami - uvijek ćete iza sebe imati zajednicu djevojaka s kojima ćete se međusobno podržavati
- Moći ćete pratiti svoj napredak pomoću vlastite nadzorne ploče
- naći ćete prijatelje s istim načinom razmišljanja, koje ćete također moći podržati komentarima ili "davanjem petica"
Preuzmite aplikaciju, kreirajte svoj vlastiti profil s nama na web stranici www.jedunavykon.cz i postanite član zajednice jedunavýkon već danas!
U aplikaciji ćete pronaći tri programa treninga: #HOME, #RUNNING i #PRIME.
U #HOME možete ući u svoje tijelo svaki tjedan, čak i iz udobnosti svog doma - bez potrebe za tonom alata.
- Idealno ako želite ili trebate vježbati od kuće
- pet potpuno novih treninga tjedno (gornja/donja snaga, intervali, gimnastika, fitness, cijelo tijelo, mobilnost)
- dizajnirano za početnike i napredne
- jedan trening traje oko 30-45 minuta
- bez potrebe za posebnim pomagalima, dovoljna je podloška i otporna guma
#TRČANJE zauzvrat izaziva ljubav prema trčanju i brzim nogama. Drugim riječima, zaljubit ćete se u ovaj program trčanja i zato što ćete uvidjeti da se napredak u trčanju može postići na drugačiji i ugodniji način nego što ste navikli.
- idealno za one koji trče iz zabave, ali i za trkače
- pet potpuno novih treninga tjedno (intervali, izdržljivost, snaga i regenerativni kas)
- dizajniran za početnike i napredne - plan je prilagodljiv vašoj razini
- bez potrebe za posebnim pomagalima (ali preporučamo kvalitetnu obuću i sportske satove)
- jedan trening traje oko 45-75 minuta
Sofisticirani trening u teretani, zahvaljujući kojem ćete svaki tjedan biti sve jači, "gimnastični" i s boljom kondicijom je #PRIME.
- Idealno ako želite trenirati u teretani i biti jaki
- pet potpuno novih treninga tjedno (dizanje utega, gornja/donja snaga, gimnastika i fitnes)
- dizajnirano za one koji već mogu podnijeti čučnjeve, mrtvo dizanje i strogi aksijalni pritisak
- bez potrebe za posebnim pomagalima (ali preporučamo kvalitetnu obuću)
- jedan trening traje oko 70-80 minuta
TRENINGI ZA SVE RAZINE UČINKA
Bilo da se odlučite za bilo koji program (ili jednostavno kombinirate više njih), uvijek možete biti sigurni da:
- Svaki tjedan u aplikaciji ćete pronaći potpuno nove, smislene i zabavne treninge
- Uvijek će vam biti jasno što i kako pravilno izvoditi vježbu
- uvijek ćete imati priliku prilagoditi trening ako tek počinjete trenirati, čak i ako ste matador
- u ovome nećete biti sami - uvijek ćete iza sebe imati zajednicu djevojaka s kojima ćete se međusobno podržavati
- Moći ćete pratiti svoj napredak pomoću vlastite nadzorne ploče
- naći ćete prijatelje s istim načinom razmišljanja, koje ćete također moći podržati komentarima ili "davanjem petica"
Preuzmite aplikaciju, kreirajte svoj vlastiti profil s nama na web stranici www.jedunavykon.cz i postanite član zajednice jedunavýkon već danas!
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Što je novo
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.