Pruži! S Michelle Jenneke nudi 34 edukativne i zabavne video dizajnirane za razmjenu Michelle tajne kako zadržati fleksibilnost koja može pomoći u sprečavanju nevolja, kao što su bol u leđima i ukočenost mišića. Michelle pokazuje i jednostavne i napredne tehnike da se protežu više dijelova tijela za sve razine korisnika. Istezanje tehnike demonstrirali su korisni za razne sportove i aktivnosti, a Michelle također pruža neke korisne savjete o tome kako se pripremiti za natjecanje.
"Pridružite mi se kao što sam vam pokazati kroz neke fantastične ideje da vam se kroz temeljitu zagrijati i ohladiti, kao i istezanje tijela od vrha do dna. Ne samo da ćemo raditi na vašem fleksibilnost, također ćemo se zabaviti dolje na Plaža kao ".