Zagrijavanje i istezanje važan su dio vježbanja. Jeste li spremni za brzi početak dana s nekim zaista sjajnim rutinama vježbanja? Evo vježbi koje će energizirati vaše tijelo i um. Tko zna, ove kućne rutine mogu čak zamijeniti vašu jutarnju šalicu kave.
Samo 7-8 minuta vježbanja svako jutro i dobit ćete energiju za cijeli dan!
Sadrži aplikaciju Morning Workout:
- Brze i učinkovite vježbe
- Jednostavne vježbe za svakoga
- Savršeno za vježbanje kod kuće
- Ne zahtijeva nikakvu opremu
- Pratite završene treninge i napredak
- Podsjetnici kako nikada ne biste prevarili svoju rutinu
- Mogućnost pauziranja treninga i preskakanja na sljedeću ili prethodnu vježbu
- GIF animacija koja pokazuje kako izvoditi svaku vježbu
Jutarnje vježbe kod kuće lakše je izvoditi kada vam pređu u naviku. Osim toga, ranojutarnji trening čak i prije doručka sagorijeva više kalorija bržim tempom i uljepšava vam dane.
Aplikacija Morning Workout vodi vas korak po korak kroz vježbe koje vam pomažu da ostanete u formi.
Odvojite nekoliko minuta dnevno kako biste smršavjeli i učinkovito održavali formu pomoću našeg vježbanja kod kuće. Nije potrebna oprema, trener ili prethodno iskustvo vježbanja.