Move One Million (M1M) neprofitna je organizacija i 100% besplatna usluga koja čovječanstvu donosi kretanje i zajedništvo.
Na vrhu svakog sata dnevno, Move One Million emitirat će širom svijeta službenu 2,5-minutnu M1M rutinu s Chrisom Powellom i njegovim svakodnevnim gostima, nakon čega slijedi kratka vježba pažljivosti. Cijelo emitiranje kraće je od 5 minuta, a ostavit ćete se osjećajima osvježenja, energije i pozitivnog osjećaja!
MISIJA
Misija Move One Million je standardizirati kretanje i svjesnost u našoj kulturi, pružajući svakom čovjeku pristup svakodnevnom kretanju, smanjenju stresa i osjećaju povezanosti s drugima radi poboljšanja tjelesnog, mentalnog i socijalnog zdravlja.
NAUČITE RUTINU
Pogledajte službeni vodič za M1M u aplikaciji da biste naučili rutinu. Počnite polako i ne brinite ako ga ne pokupite prvi put. Nakon samo nekoliko rutinskih praksi bit ćete profesionalac :)
SELJITE SE S NAMA DNEVNO
M1M se emitira na vrhu svakog sata, svaki dan. Pridružite se bilo kojem emitiranju, bilo kada. Završetak rutine gradi vaš niz, povećava vam rang i dodaje dnevnom ukupnom broju ljudi koji se kreću zajedno.
SUDJELOVATI U EMITIJAMA
Aktivirajte kameru da biste se kretali zajedno s Chrisom i njegovim svakodnevnim gostima, ili čak pošaljite video zapis u aplikaciju da biste se pojavili u emisiji M1M širom svijeta !!
POZVATI PRIJATELJE
Pozovite prijatelje, obitelj i voljene osobe za koje smatrate da bi im koristilo svakodnevno seljenje s nama. Ili se registrirajte kako biste Move One Million doveli do vlastite zajednice.
PRIJAVITE SVOJU ZAJEDNICU
Registrirajte se da biste unaprijed primali dnevno emitiranje da biste služili vlastitoj zajednici.
* Škole
* Bolnice
* Tvrtke
* Korporacije
* Crkvene skupine
* Domovi za potpomognuti život
* Grad, gradovi i sve općine
Uz vašu pomoć premjestit ćemo milijune. Zajedno ćemo napraviti svijet dobra :)
POKRETI
Pokreti M1M dizajnirani su da angažiraju svaku glavnu mišićnu skupinu u tijelu od pristupa odozgo prema dolje.
Pokreti su pedantno koreografirani s glazbom kako bi ispričali priču o Hero's Journeyu.
Izvođenje M1M pokreta:
* Provodi ljudsko tijelo kroz čitav niz pokreta
* Isteže i aktivira svaku glavnu mišićnu skupinu u tijelu
* Povećava protok krvi i kisika u mozgu, organima i mišićima
* Smanjuje stres, usamljenost, depresiju i tjeskobu
* Stvara osjećaj povezanosti i postignuća kada se završe zajedno
Dostupne su i stojeća i sjedeća inačica kako bi svi mogli sudjelovati. Bilo da imate 5 ili 95 godina, Move One Million je za SVEGA!