Kegelove vježbe su jednostavne i ne zahtijevaju posebnu opremu. Mogu se raditi u bilo koje vrijeme, bilo za vrijeme ručka ili dok gledate TV. Samo ih ubacite u svoju dnevnu rutinu i rezultati neće dugo čekati.
Kegelove vježbe imaju izravan učinak na mišiće zdjelice, omogućujući vam poboljšanje i regeneraciju važnih funkcija tijela. Redovitim izvođenjem Kegelovih vježbi čovjek može postići:
- Obnova potencije i poboljšanje funkcije prostate.
- Ublažavaju simptome hemoroida i prostatitisa.
- Normalizacija cirkulacije krvi u zdjeličnim organima, uključujući genitalije.
- Jačanje krvnih žila u organima reproduktivnog sustava.
- Značajno povećanje ugodnih osjeta tijekom spolnog odnosa.
Dobro muško zdravlje jedan je od najvažnijih elemenata u svakoj dobi. Pomoći muškarcima da žive bez bolova u preponama, osjećaj samopouzdanja u krevetu i rješavanje problema učestalog mokrenja glavni su ciljevi aplikacije Dr.Prost.
Slabost mišića u području zdjelice također može biti uzrok "muških" bolesti. Kegelove vježbe za muškarce mogu pomoći u jačanju ovih mišića.
Tipično, ljudi radije rade Kegelove vježbe ležeći ili sjedeći na stolici. Zapravo, ove se vježbe mogu izvoditi u bilo kojem udobnom položaju. Izvođenje Kegelovih vježbi stojeći može biti vrlo korisno jer u tom položaju obično dolazi do curenja mokraće.
Prednost Kegelovih vježbi je mogućnost poboljšanja kontrole mokrenja, posebice kod stresne inkontinencije, bolesti prostate ili nakon kirurškog liječenja bolesti prostate. Treniranje mišića dna zdjelice omogućuje povećanje vremenskog intervala između mokrenja. Dugotrajna, redovita tjelovježba može smanjiti inkontinenciju ili je potpuno eliminirati.
Kegelove vježbe za mišiće dna zdjelice doista mogu biti besplatna i univerzalna metoda poboljšanja muškog zdravlja. Ovo nije samo metoda prevencije erektilne disfunkcije i inkontinencije, već i prilika za smanjenje ili potpuno uklanjanje manifestacija postojećih intimnih problema i poteškoća vezanih uz kontrolu mokrenja.
Znanstvena istraživanja potvrđuju da prakticiranjem Kegelovih vježbi muškarci dobivaju ugodan bonus u obliku dobre i stabilne erekcije.
Muškarci koji nemaju očitih problema mogu redovito koristiti Kegelove vježbe kao preventivu.
Svi sadržaji u aplikaciji su informativne prirode. Za savjet se uvijek obratite svom liječniku.