RxWell

UPMC Health Plan

O ovoj aplikaciji

Ometaju li vaše misli, osjećaji ili fizičko zdravlje uživanje u životu? Aplikacija RxWell pomaže vam da postanete emocionalno i fizički dobro s provjerenim tehnikama. Korisnici koji ispunjavaju uvjete blisko surađuju s namjenskim zdravstvenim trenerom koji može pomoći korisnicima u postizanju ciljeva, prilagoditi akcijske planove i dobiti odgovore na pitanja. Smirite svoje tijelo i um ili poradite na promjeni zdravog načina života u nekoliko minuta. RxWell -ove provjerene tehnike mogu vam pomoći da živite sretnije i zdravije, bez obzira na vaše wellness ciljeve.

Za razliku od drugih aplikacija, RxWell ne promovira oglase niti prodaje vaše podatke.

Što ćete naučiti
Program stresa: Naučite što izaziva vaš stres, pogledajte kako se s njim nositi i dopustite da vam svjesnost pomogne.
Program tjeskobe: Upravljajte brigama, preoblikujte misli i opustite mišiće.
Program depresije: Upravljajte svojim raspoloženjem i mislima te radite kroz izazovne situacije.
Program upravljanja težinom: Upravljajte svojom težinom putem navika zdravog načina života. Ovaj će vam program omogućiti praćenje onoga što jedete i pijete te se integrira s Apple Health i Google Fit za praćenje tjelesne aktivnosti.
Prehrambeni program: Naučite kako izgraditi zdrave prehrambene navike i zadržati pozitivne promjene.
Program tjelesnih aktivnosti: Uključite se i ostanite motivirani na fizičku aktivnost u svojoj rutini i ostvarite svoje zdravstvene ciljeve.
Spremni prestati (prestanak pušenja): Naučite o mitovima i stvarnosti upotrebe duhana i zatražite pomoć da ga zauvijek prestanete koristiti.

Tko je napravio program
UPMC zdravstveni plan izgrađen i testiran RxWell u suradnji sa stručnjacima iz UPMC -a. UPMC je jedan od najvećih pružatelja usluga ponašanja u zemlji i povezan je s akademskim medicinskim centrom. Programi aplikacija temelje se na više od 10 godina digitalnih intervencija i akreditiranom programu zdravstvenog osposobljavanja.

Napravite prvi korak za poboljšanje zdravlja - preuzmite RxWell već danas!