Mood Diary and Mood Tracker

Artpoldev

Sadrži oglaseKupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Praćenje emocija je alat za praćenje promjena raspoloženja. Dnevnik raspoloženja pomaže vam razumjeti kako se vaše raspoloženje mijenja tijekom dana.

U dosadašnjem ritmu života potrebno je voditi računa o emocionalnom stanju. Promjene raspoloženja, stresne situacije, tjeskoba i razdražljivost sprječavaju nas u donošenju informiranih odluka. Teško je izgraditi osobne i poslovne odnose. Radite produktivno i uživajte u životu.

Kako biste se lakše nosili s emocionalnim stresom, trebat će vam dnevnik raspoloženja i emocija. Aplikacija za praćenje raspoloženja pomaže vam pratiti svoje emocionalne promjene.

Potreban vam je alat za praćenje mentalnog zdravlja ako:
❕ Često uznemireni;
❕ Nerviraju vas sitnice;
❕ Ne možete se dugo smiriti nakon stresne situacije;
❕ Emocije ometaju rad i komunikaciju s ljudima;
❕ Često se osjećate tjeskobno.

Dnevni unos u dnevnik raspoloženja je značajka za bolje razumijevanje vaših osjećaja. I dobar način za smanjenje stresa. Samo budi sam sa svojim mislima. Zapišite sve što vam je na umu u osobni dnevnik. Budite iskreni prema sebi.

Razumijevanje sebe je prvi korak ka samorazvoju. Povećajte svoju produktivnost uz praćenje raspoloženja. Pratite svoje raspoloženje kako biste razumjeli uzrok depresije ili lošeg emocionalnog stanja. Osobni dnevnik raspoloženja može igrati ključnu ulogu u ovom procesu.

Dnevnik osobnog raspoloženja pomoći će:
- Nosite se s depresijom
- Oslobodite tjeskobu
- Povećajte produktivnost
- Bolje razumi sebe
- identificirati nadražujuće tvari

Svakodnevno bilježite svoje raspoloženje. Pregledajte svoju povijest objava. Pazite na promjene tijekom dana. Znati što utječe na to. To će vam pomoći da se bolje nosite sa stresnim situacijama i razumijete svoje emocije. Promijenite i utječite na svoj život. Poboljšati kvalitetu života na bolje.

Podrška: ako imate pitanja ili nešto nedostaje u Mood Trackeru, uvijek ćemo rado primiti povratne informacije! E-pošta: [e-mail]