Anxiety Solution Stress Relief

PSYT

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

*APLIKACIJA KOJA PROMIJENJA ŽIVOT*

Anxiety Solution je br. 1 namjenska aplikacija za tjeskobu. Sadrži više od 70 alata za svjesnost, meditaciju, disanje, priče o spavanju i fitness rutine temeljene na dokazanoj znanosti za ublažavanje stresa, pomoć kod tjeskobe, depresije, poboljšanje raspoloženja i smirivanje uma.


*SAVJET NA DJELU*

Aplikacija je razvijena u suradnji sa stručnjakinjom za anksioznost, terapeutkinjom i autoricom Penguin Random House Chloe Brotheridge i temelji se na njezinoj bestseleru The Anxiety Solution. Njeno osobno iskustvo i savjete pretočili smo u svakodnevne prakse kako bismo vam pomogli da upravljate i prevladate tjeskobu i stres.


*KOMPLETNI ALAT ZA ANKSIOZNOST*

Opustite se, osjećajte se jasnije, smirenije i sigurnije u nekoliko minuta uz alate za disanje, prakse meditacije, priče o spavanju, umirujuću glazbu, članke i praćenje raspoloženja. To je također trenutna podrška baš kad vam je najpotrebnija.


Aplikacija sadrži alate i prakse za:

- Zaustavite napade panike

- Bolje spavaj

- Fokusiraj se više

- Mirna briga

- Izgradite samopoštovanje

- Upravljajte socijalnom anksioznošću

- Poboljšajte produktivnost

- Osjećajte se dobro na društvenim mrežama

- Donosite teške odluke

- Popravite svoje raspoloženje

- Vježbajte svjesnost

- Riješite se lukavih misli

- Nosite se s neizvjesnošću

- Budite prisutni u trenutku

- Povećajte samopouzdanje tijela

I više...


*VIŠE OD MEDITACIJE*

Tečaj od 28 sesija vodit će vas u smirenost, opuštenost i povjerenje u vaš svakodnevni život. Potrebni su najbolji pristupi kako bi vam pomogli pronaći ono što vam odgovara, uključujući:

- Tehnike kognitivne bihevioralne terapije (CBT) za rješavanje vaših briga

- Vizualni vodiči za disanje za smirivanje uma

- HIIT vježbe za pokretanje vašeg tijela

- Videozapisi joge

- Priče za spavanje koje će vam pomoći da se opustite prije spavanja

- Vođenje dnevnika za stvaranje pozitivnih navika i više.


Pratite i vizualizirajte svoje raspoloženje i simptome tijekom vremena kako biste pratili svoj napredak, razumjeli svoje okidače i saznali što vam najbolje odgovara.


Stvorite personalizirane rutine dobrobiti i razvijte dnevne navike kako biste dodali dašak pozitivnosti u svaki dan.



Uvjeti korištenja

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Što je novo

Thanks for using Anxiety Solution, this is the first step in taking your mental health into your own hands. To give you the best experience possible, this update includes some minor bug fixes.

For any questions, contact our Support Team by emailing [e-mail].