75 Hard
Sadrži oglase
2,2star
34 recenzije
10 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
! Prije početka programa 75 HARD ili bilo kojeg programa fitnessa, važno je konzultirati se s liječnikom ili zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili odgovara li on vašim potrebama.
Program 75 Hard zahtijeva od sudionika da slijede strukturirani plan prehrane bez alkohola ili obroka izvan odabrane dijete, završe dva 45-minutna treninga (jedan na otvorenom bez obzira kakvo je vrijeme vani), svakodnevno slikaju napredak, popiju 1 galon vode , i čitajte 10 stranica dnevno nefikcijske knjige dnevno tijekom 75 uzastopnih dana. Bilo kakve izmjene u programu nisu dopuštene, a dnevni ciljevi koji nedostaju vratit će napredak na prvi dan.
Uspješan završetak programa može poboljšati samopouzdanje, ustrajnost i samopouzdanje te promovirati dosljednost u prehrani i rutinama tjelesne aktivnosti. Program može dovesti do pozitivnih promjena kao što je potpuno odricanje od alkohola i može pomoći u uklanjanju negativnosti uz uvažavanje onoga za što su um i tijelo sposobni kada se obvezuju i slijede.
Program 75 Hard zahtijeva od sudionika da slijede strukturirani plan prehrane bez alkohola ili obroka izvan odabrane dijete, završe dva 45-minutna treninga (jedan na otvorenom bez obzira kakvo je vrijeme vani), svakodnevno slikaju napredak, popiju 1 galon vode , i čitajte 10 stranica dnevno nefikcijske knjige dnevno tijekom 75 uzastopnih dana. Bilo kakve izmjene u programu nisu dopuštene, a dnevni ciljevi koji nedostaju vratit će napredak na prvi dan.
Uspješan završetak programa može poboljšati samopouzdanje, ustrajnost i samopouzdanje te promovirati dosljednost u prehrani i rutinama tjelesne aktivnosti. Program može dovesti do pozitivnih promjena kao što je potpuno odricanje od alkohola i može pomoći u uklanjanju negativnosti uz uvažavanje onoga za što su um i tijelo sposobni kada se obvezuju i slijede.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ocjene i recenzije
2,2
33 recenzije
Što je novo
fixing daylight savings time bug
