اكلات للرجيم
Hirdetéseket tartalmaz
4,8star
414 vélemény
100 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Talán arra várt, hogy a keresése furcsa diétás ételek nevét állítsa elő, amelyek ritka és drága összetevőket tartalmaznak. De mindezt el kell felejtened, ennél sokkal könnyebb. Ez a 17 legerősebb diétás étel listája, amelyek segíthetnek a zsírégetésben, és néhányunk elfogadja a fent említett diétás ételek egy részét, és egyesek elutasítását. De mindenesetre a témában szereplő diétás ételeket megbízható tudományos alapon említették, és úgy találja, hogy az összes termék felvehető a naponta vagy egyénileg fogyasztott termékek listájába, hogy segítsen Önnek jóllakni és több kalóriát égetni. ugyanakkor ez utóbbihoz a nem kívánt zsírok elégetéséhez vezet. Ezenkívül mindezek a termékek jót tesznek a szervezetnek és méregtelenítenek. Gyors diétát, jobb testet és boldogabb szellemet kívánok. És a listához:
1) fokhagyma.
A fokhagyma sok ásványi anyagot, enzimet és aminosavat tartalmaz. Mindazonáltal tartalmazza ezeket a vitaminokat: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Mindenekelőtt minden 100 gramm fokhagyma csak 41 kalóriát tartalmaz. A fokhagyma szintén elősegíti az anyagcserét a testében, miközben alacsony szinten tartja a koleszterin stabilitását a vérben, és hasznos a zsírok súlyos égetéséhez.
2) Banán.
A banán cukrokat tartalmaz, de alacsony a zsírtartalma. Kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, valamint A-vitamint, C-vitamint, tanninot és szerotonint is tartalmaz. Minden 100 gramm banán 66 kalóriát tartalmaz. Uzsonna lehet.
3) hagyma.
A hagyma gazdag A-, C-, E-vitaminban és egy B-vitamin-csoportban, gazdag káliumban, kalciumban és nátriumban, valamint vizelethajtó. A hagyma segít a vércukorszint mérsékelt szinten tartásában is.
4) eper.
Az eperről ismert, hogy alacsony a cukorszintje, de gazdag ásványi anyagokban és C-vitaminban. A legfontosabb, hogy minden 100 gramm eper csak 27 kalóriát tartalmaz.
5) Kukoricapehely (kukoricapehely).
Olyan termék, amely vegyes szemek és hüvelyesek kombinációja. Ez a termék segíti az anyagcserét. Az anyagcsere egyszerűen az a folyamat, amikor a test energiát éget az alapvető életfunkciók végrehajtása érdekében. A termék 100 grammja csak 14 kalóriát tartalmaz.
6) Kiwi.
A kivi gazdag kalciumban, vasban, káliumban és cinkben. Nagyon sok rostot tartalmaz, emellett kiváló C-vitamin-forrás és vízhajtó.
7) Hatóság.
Minden 100 gramm saláta csak 14 kalóriát tartalmaz, ez nagyon rossz kalóriaforrás. De másrészt a saláta rostokban és ásványi anyagokban gazdag, vízhajtó. Nagy mérete és alacsony kalóriatartalma miatt is töltő, ezért snacknek tekinthető.
8) citrom.
A citrom tartalmazza ugyanabban a családban a legkevesebb cukrot, mivel nem haladja meg a 3,2% -ot. A citrom 11 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Másrészt a citrom vitaminokban gazdag. A citrom segíti a vérkeringést és küzd a cellulitisz ellen is.
9) alma.
A diétázók az almát koleszterin-harcosként ismerik. Nagy mennyiségű magnéziumot, káliumot, tanninot, valamint E- és C-vitamint is tartalmaz.
10) Dió.
Bár a dió nem kis százalékban tartalmaz zsírokat és cukrokat, ez az étrend egyik legfontosabb étele. Magas kalcium- és magnéziumtartalmának köszönhetően. A dió fehérjéket és vitaminokat is tartalmaz.
11) Búza.
Minden 100 gramm búza 319 kalóriát tartalmaz. Nagyon gazdag fehérjében, kalciumban, magnéziumban, vasban és káliumban is. Jó arányban tartalmaz B-vitaminokat is. A legfontosabb az, hogy a búza küzd az éhség ellen és az úgynevezett érzelmi evés ellen, mivel vizelethajtó.
12) Csirke.
A fehér hús alacsony zsírtartalmáról ismert.
13) Vízitorma saláta.
A vízitorma egy erőteljes anyagcsere-segédanyag, amely magas szintű A- és C-vitamint tartalmaz. Minden 100 gramm vízitorma csak 16 kalóriát tartalmaz.
14) szójabab.
Sok zsírégető, sőt diétázó figyelmen kívül hagyja a szójabab jelentőségét a súlygyarapodás elleni küzdelemben és az anyagcsere egyensúlyának helyreállításában. Ezenkívül gazdag folsavban és fehérjékben.
15) tojás.
A tojás sok ásványi anyagot és enzimet tartalmaz. Segít a nem zsíros tömeg növekedésében is, ami nagyban hozzájárul a test zsírégetésének fokozásához.
16) Tea.
A tea zsírégető koffeint tartalmaz, nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és egy csoport B-vitamint, serkenti az anyagcsere folyamatát. A tea teljes kalóriatartalma 0 kalória.
1) fokhagyma.
A fokhagyma sok ásványi anyagot, enzimet és aminosavat tartalmaz. Mindazonáltal tartalmazza ezeket a vitaminokat: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Mindenekelőtt minden 100 gramm fokhagyma csak 41 kalóriát tartalmaz. A fokhagyma szintén elősegíti az anyagcserét a testében, miközben alacsony szinten tartja a koleszterin stabilitását a vérben, és hasznos a zsírok súlyos égetéséhez.
2) Banán.
A banán cukrokat tartalmaz, de alacsony a zsírtartalma. Kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, valamint A-vitamint, C-vitamint, tanninot és szerotonint is tartalmaz. Minden 100 gramm banán 66 kalóriát tartalmaz. Uzsonna lehet.
3) hagyma.
A hagyma gazdag A-, C-, E-vitaminban és egy B-vitamin-csoportban, gazdag káliumban, kalciumban és nátriumban, valamint vizelethajtó. A hagyma segít a vércukorszint mérsékelt szinten tartásában is.
4) eper.
Az eperről ismert, hogy alacsony a cukorszintje, de gazdag ásványi anyagokban és C-vitaminban. A legfontosabb, hogy minden 100 gramm eper csak 27 kalóriát tartalmaz.
5) Kukoricapehely (kukoricapehely).
Olyan termék, amely vegyes szemek és hüvelyesek kombinációja. Ez a termék segíti az anyagcserét. Az anyagcsere egyszerűen az a folyamat, amikor a test energiát éget az alapvető életfunkciók végrehajtása érdekében. A termék 100 grammja csak 14 kalóriát tartalmaz.
6) Kiwi.
A kivi gazdag kalciumban, vasban, káliumban és cinkben. Nagyon sok rostot tartalmaz, emellett kiváló C-vitamin-forrás és vízhajtó.
7) Hatóság.
Minden 100 gramm saláta csak 14 kalóriát tartalmaz, ez nagyon rossz kalóriaforrás. De másrészt a saláta rostokban és ásványi anyagokban gazdag, vízhajtó. Nagy mérete és alacsony kalóriatartalma miatt is töltő, ezért snacknek tekinthető.
8) citrom.
A citrom tartalmazza ugyanabban a családban a legkevesebb cukrot, mivel nem haladja meg a 3,2% -ot. A citrom 11 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Másrészt a citrom vitaminokban gazdag. A citrom segíti a vérkeringést és küzd a cellulitisz ellen is.
9) alma.
A diétázók az almát koleszterin-harcosként ismerik. Nagy mennyiségű magnéziumot, káliumot, tanninot, valamint E- és C-vitamint is tartalmaz.
10) Dió.
Bár a dió nem kis százalékban tartalmaz zsírokat és cukrokat, ez az étrend egyik legfontosabb étele. Magas kalcium- és magnéziumtartalmának köszönhetően. A dió fehérjéket és vitaminokat is tartalmaz.
11) Búza.
Minden 100 gramm búza 319 kalóriát tartalmaz. Nagyon gazdag fehérjében, kalciumban, magnéziumban, vasban és káliumban is. Jó arányban tartalmaz B-vitaminokat is. A legfontosabb az, hogy a búza küzd az éhség ellen és az úgynevezett érzelmi evés ellen, mivel vizelethajtó.
12) Csirke.
A fehér hús alacsony zsírtartalmáról ismert.
13) Vízitorma saláta.
A vízitorma egy erőteljes anyagcsere-segédanyag, amely magas szintű A- és C-vitamint tartalmaz. Minden 100 gramm vízitorma csak 16 kalóriát tartalmaz.
14) szójabab.
Sok zsírégető, sőt diétázó figyelmen kívül hagyja a szójabab jelentőségét a súlygyarapodás elleni küzdelemben és az anyagcsere egyensúlyának helyreállításában. Ezenkívül gazdag folsavban és fehérjékben.
15) tojás.
A tojás sok ásványi anyagot és enzimet tartalmaz. Segít a nem zsíros tömeg növekedésében is, ami nagyban hozzájárul a test zsírégetésének fokozásához.
16) Tea.
A tea zsírégető koffeint tartalmaz, nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és egy csoport B-vitamint, serkenti az anyagcsere folyamatát. A tea teljes kalóriatartalma 0 kalória.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Ez az alkalmazás megoszthatja ezeket az adattípusokat harmadik felekkel
Hely
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Értékelések és vélemények
4,8
375 vélemény
Újdonságok
تم تعديل نظام الاعلانات بحيث لا تؤثر على استخدام التطبيق
