Meditivity: Goals & Habits

Rustam Galiev

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Érje el céljait. Építsen egészséges szokásokat. Szervezze meg a teendőit. Tartsa a munka és a magánélet egyensúlyát. Kezelje az idejét és energiáját. Többet érjen el, miközben kevesebbet stresszel. Minden egy helyen.

A meditivitás az idegtudósok által támogatott holisztikus megközelítést alkalmaz a termelékenység és az éberség növelése és az élet minden olyan területének fellendítése érdekében, mint például az egészségügy, a munka, a személyes növekedés, a pénzügyek, a család és az otthon, a szociális, a világra gyakorolt ​​hatás és a rekreáció.

Személyes edzőként a Meditivitás segít teljes potenciáljának elérésében és a közérzet javításában. Kövesse a szakértői útmutatásokat, tegyen lépéseket, illeszkedjen testéhez és elméjéhez, és maradjon motivált. A Meditivitással energiával ébred, egész nap produktív lesz, és éjszaka jobban alszik.

Bármi is legyen a célja - legyen az fogyás, többet mozogjon, csökkentse a stresszt, pénzt takarítson meg vagy segítsen a környezetnek, jó helyen jár. Nagyon ajánlott azoknak az embereknek, akiknek vannak céljaik és újévi fogadalmaik, és olyan eszközöket keresnek, amelyek segítenek elköteleződni és sikereket elérni. A Medititás Ph.D. a Washingtoni Egyetem edzője kognitív eszközökkel és egyedi célkitűzéssel segíti Önt a siker felé.

Legnépszerűbb okok az életed javítására a meditivitással

1. Állítsa be gyorsan a SMART célokat
Érezte-e már, hogy frusztráltak és elárasztják a feladatok és információk? Elvesztette valaha a motivációját, mert nem tudta, hol kezdje? Van egy másik módja a céljainak elérésére.
• Takarítson meg időt az egyérintéses célmeghatározással, és kövesse a szakértők által tervezett megbízható programokat.
• Böngésszen a különböző OKR-példákban, amelyeket a feladatok és szokások könnyen követhető formában mutatnak be.
• A meditivitás egyszerűbb cselekvési tervekké alakítja át a bestseller könyveket. Ne csak információt fogyasszon, hanem változtassa meg az életét.

2. Folyamatosan dolgozzon
Élvezze munkáját és eredményeit ahelyett, hogy elakadna és halogatna.
• Vessen egy pillantást a napi feladataira.
• Fókuszáljon a Pomodoro időzítővel, és hallgasson hangokat és zenét a koncentrációhoz és a kikapcsolódáshoz.
• Tegye fontossá a feladatait 3 prioritási szinttel és a napi elsődleges feladattal.

3. Tartsa egyensúlyban és szervezetten az életét
Ne tévedj el a tennivalók listáján. Tartsa mindet egy helyen - feladatok, szokások, célok, projektek és jegyzetek.
• Ne feledje a határidőket naptárakkal és emlékeztetőkkel.
• Használjon ellenőrzőlistákat és ismétlődő feladatokat.
• Kövesse nyomon az előrehaladást, és egy egyensúlykerékkel jelenítse meg az összes életszférát.

4. Állítsa vissza szokásait
Az, hogy mit csinálunk minden nap, a legnagyobb hatással van az életünkre. Használjon tudományos megközelítést a napi rutin átdolgozásához.
• Válasszon 50+ részletes sablon közül, vagy állítson be egy testreszabott szokást.
• Használjon szokási kört - kösse össze az új szokásokat a rendszeresen elvégzett feladatok kiváltásával.
• Készítsen rutint úgy, hogy integrálja a szokásokat a teendők listájába, és nyomon követi azokat egy digitális bullet naplóban.

5. Siker stressz nélkül
A céljainak elérése nem kell, hogy kimerítő legyen.
• A meditációk és a légzési technikák szerepelnek a teendők listájában, amelyek segítenek a rendszeres gyakorlásban.
• Lazítson az Alvás hangjaival pihenés és pihentetőbb alvás érdekében.
• Fedezze fel a kognitív eszközöket, hogy megnyugtassa elméjét, és megszabaduljon a stressztől, a halogatástól és a szorongástól.

Hogyan érzi majd magát a meditivitással:
• Koncentrált és koncentrált
• Energikus és pihentető
• Stresszmentes és nyugodt
• Boldog és figyelmes
• Büszke és magabiztos
• Motivált
• Egészségesebb elmében és testben

FELIRATKOZÁSI FELTÉTELEK
A Premium hozzáférést biztosít az összes tartalomhoz és funkcióhoz, valamint testreszabott beállításokat és korlátlanul megtervezhető dolgokat. Ha úgy dönt, hogy prémiumot vásárol, akkor a fizetést a Google Play-fiókjára terheljük, és a fiók megújításáért az aktuális időszak vége előtt 24 órán belül kell fizetni. Választhat havi vagy éves számlázást. A vásárlás után bármikor kikapcsolhatja az automatikus megújítást a Google Play beállításaiban

MARADJUNK KAPCSOLATBAN
• További információ: www.meditivityapp.com
• Vegye fel velünk a kapcsolatot: [e-mail]
• Tetszik nekünk: www.facebook.com/meditivityapp
• Kövessen minket: www.instagram.com/meditivityapp

Újdonságok

Hi, now you can group all your activities by type - your tasks and habits will never tangle again.

This update includes bug fixes and improvements to enhance your experience. We'd like to hear from you! Please share your thoughts, questions, and suggestions to [e-mail].