150 Pushups Workout Challenge
Hirdetéseket tartalmaz
4,7star
160 vélemény
10 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A Push-up gyakorlatok a karok és a mellkas izmok megerősítésére szolgálnak. Ezeket úgy végezzük, hogy az arcával a padló felé fekszenek, és a kezedhez nyomva emeled a tested, amíg a karod egyenes. A Push-up valójában az egyik legegyszerűbb, de a legelőnyösebb gyakorlat, amit az erő és az izom megszerzéséhez végezhet. A pushup az Ön testtömegét használja ellenállásként, miközben a felsőtestet és a magot egyidejűleg használja. A standard pushup-ban az izmok, mint pl. Mellkasi izmok, pectorals, vállak vagy deltoidák, a karod hátulja, vagy tricepszek, hasi, serratus elülső célzók.
150 Pushups Edzés A kihívás segít abban, hogy rövid idő alatt egyszerre akár 150 alkalommal is növelje a push-up-ek számát, a rendszer által létrehozott edzési terveket minden héten az eredmények alapján.
3 napig dolgozzon a pushups edzésprogramonként, és pihenjen a 4. napon. Tesztelje a push-upokat annyiszor, amennyit csak tudsz, és állítsa be a teszt eredményét. A rendszer a következő 3 napos pushup edzésprogramot generál a teszt eredményei alapján, ha az eredmény kisebb, mint 150.
Az alkalmazás statisztikákat és történeteket is megjelenít a napi bölcs pushup edzéseken. A push-up edzésprogramokat is visszaállíthatja vagy törölheti. A napi emlékeztetőt beállíthatja a push-up edzésre.
150 Pushups Edzés A kihívás segít abban, hogy rövid idő alatt egyszerre akár 150 alkalommal is növelje a push-up-ek számát, a rendszer által létrehozott edzési terveket minden héten az eredmények alapján.
3 napig dolgozzon a pushups edzésprogramonként, és pihenjen a 4. napon. Tesztelje a push-upokat annyiszor, amennyit csak tudsz, és állítsa be a teszt eredményét. A rendszer a következő 3 napos pushup edzésprogramot generál a teszt eredményei alapján, ha az eredmény kisebb, mint 150.
Az alkalmazás statisztikákat és történeteket is megjelenít a napi bölcs pushup edzéseken. A push-up edzésprogramokat is visszaállíthatja vagy törölheti. A napi emlékeztetőt beállíthatja a push-up edzésre.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Értékelések és vélemények
4,7
160 vélemény
Újdonságok
-- minor bug fixed
-- android 13 compatible
-- android 13 compatible
