Heels Down Fitness
Գնումներ հավելվածի միջոցով
500+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Heels Down Fitness- ը ձիասպորտի ֆիթնեսի և կյանքի ոճի ծրագիր է, որն այստեղ կօգնի ձեզ հասնել քրտինքի հարվածի նպատակներին. Սովորել կյանքի հակերներ ինչպես ֆիտնեսի, այնպես էլ ձիասպորտի աշխարհից միասին, և, իհարկե, սիրել կյանքը:
Մեր ծրագրերի համար ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում, պարզապես դուք և HDF ծրագիրը, ԱՅՍ ԱՅՆ Է:
Մենք ձգտում ենք օգնել ձեզ, որպեսզի հասնեք ձեր լիարժեք ներուժին որպես հեծյալ: Թամբից դուրս ձեր մկանները ավելի լավ հասկանալու համար ձեր ձիու հետ ավելի լավ կապ ունենալու համար, երբ վերադառնաք թամբի մեջ:
HDF- ն պատրաստ է օգնել ձեզ ձեր չորս ոտանի ընկերոջ հետ ճանապարհորդության ընթացքում: Անկախ նրանից, թե ձիասպորտ եք վարում, սկսնակ ձիավարող եք, մարզադահլիճի նարկոբիկ եք, թե պարզապես փորձում եք խուսափել բասկետբոլի մարզադահլիճում, մենք այստեղ ենք բոլոր տարիքի և բոլոր առարկաների համար (ներառյալ ոչ ձիավոր), ովքեր ցանկանում են հասնել իրենց իդեալական մարզավիճակին, ուղիղ ավելի երջանիկ հավասարակշռված ապրելակերպ և ճանապարհին հասնել ձեր նպատակներին:
Heels Down Fitness հավելվածը ներառում է.
ՊԱՏԱՍԽԱՆ ՀԱՐ RԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
12 շաբաթ տևողությամբ շրջան
Այս 12 շաբաթվա շղթան բաժանվում է շաբաթական 3 x 24 րոպեանոց մարզումների: Վերին մարմին, Ստորին մարմին և ամբողջ մարմին:
FTR- ն զարգացնում է «ձիուց դուրս» ուժի և կոնդիցիոներների պատրաստման հիմունքները `օգտագործելով միայն ձեր սեփական մարմնի քաշը, որպեսզի կարողանաք ներգրավել և հասկանալ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր շարժումը, նախքան կրկին նստեք թամբի մեջ:
Գոյություն ունեն մի շարք գործոններ, որոնք նպաստում են կատարմանը ՝ միջուկ, հաշվեկշիռ, ուժ, ճկունություն, վնասվածքների կառավարում և կանխարգելում և այլն:
FTR- ն սովորեցնում է ցանկացածին (ձիասպորտ, թե ոչ) ֆունկցիոնալորեն շարժվել շարժումների մեծ շարքում `կինեսթետիկ գիտակցմամբ… և լավագույն մասը, որի համար միայն ձեր մարմինն է պետք. Ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում:
ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐ
10 լրացուցիչ մարտահրավերներ ՝ ձեր մարզմանը ավելացնելու համար
Անկախ նրանից, թե ձեզ հարկավոր է լրացուցիչ այրվածք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետելու համար, թե ընկերների հետ մարտահրավեր տեղադրելու և ՍԿՍԵՔ ՈՐՈՇՈՒՄ
Այս մարտահրավերների միայնակ մարզումները կենտրոնանում են մարմնի որոշակի հատվածների վրա, մի քանի մարդասպան սպորտով զբաղվելով մարզումները նետվել են խառնուրդի մեջ ... օհ, և նշե՞լ ենք Pilates- ի որոշ մարտահրավերների:
Անհրաժեշտ չէ սարքավորում. Օգտագործեք ձեր մարմնի քաշը ՝ ձեր միտքն ու մարմինը նոր մակարդակի մարտահրավեր նետելու համար: Այս մարտահրավերները նախատեսված են ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հիմնական մկանների համար աշխատելու համար: Մեր նպատակն է ձեզ ավելի ուժեղ, կազմված և առողջ դարձնել ՝ առանց ձանձրանալու:
FLEX ԵՎ ԱԿՏԻՎ Վերականգնում
Ձգումների և պիլատեսների խառնուրդ
Ձգվելը և երկարացնելը մկանները դրանք լավացնելուց հետո առողջ վերականգնման բանալին է: Pilates- ը, յոգան և կենտրոնացված ձգումը խառնելով `մենք կարող ենք այդ ամուր մկանները ծալել և
ճկուն, քան եփած մակարոնեղենի մի կտոր:
Ձեր կրունկներից ներքև տեղակայված ֆիթնես ծրագիրը թույլ չի տա ձեր մարմնին օդափոխությունը կորցնել և ինքներդ ձեզ լավագույն հնարավորությունը տալ նվազեցնելու խզվածքներից և վնասվածքներից կորցրած ժամանակը:
Ակտիվ վերականգնման և թեթև վարժություններ օգտագործելու սովորելը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո վերականգնվելու համար օգնում է մեր օգտագործված մկաններից կաթնաթթվի և ցավի հեռացմանը: Fկունությունը և ձգումը խթանում են նաև ձեր հաջորդ մարզման պատրաստակամությունը վերականգնելուն:
Մշակված է Elegant Media- ի կողմից
Մեր ծրագրերի համար ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում, պարզապես դուք և HDF ծրագիրը, ԱՅՍ ԱՅՆ Է:
Մենք ձգտում ենք օգնել ձեզ, որպեսզի հասնեք ձեր լիարժեք ներուժին որպես հեծյալ: Թամբից դուրս ձեր մկանները ավելի լավ հասկանալու համար ձեր ձիու հետ ավելի լավ կապ ունենալու համար, երբ վերադառնաք թամբի մեջ:
HDF- ն պատրաստ է օգնել ձեզ ձեր չորս ոտանի ընկերոջ հետ ճանապարհորդության ընթացքում: Անկախ նրանից, թե ձիասպորտ եք վարում, սկսնակ ձիավարող եք, մարզադահլիճի նարկոբիկ եք, թե պարզապես փորձում եք խուսափել բասկետբոլի մարզադահլիճում, մենք այստեղ ենք բոլոր տարիքի և բոլոր առարկաների համար (ներառյալ ոչ ձիավոր), ովքեր ցանկանում են հասնել իրենց իդեալական մարզավիճակին, ուղիղ ավելի երջանիկ հավասարակշռված ապրելակերպ և ճանապարհին հասնել ձեր նպատակներին:
Heels Down Fitness հավելվածը ներառում է.
ՊԱՏԱՍԽԱՆ ՀԱՐ RԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ
12 շաբաթ տևողությամբ շրջան
Այս 12 շաբաթվա շղթան բաժանվում է շաբաթական 3 x 24 րոպեանոց մարզումների: Վերին մարմին, Ստորին մարմին և ամբողջ մարմին:
FTR- ն զարգացնում է «ձիուց դուրս» ուժի և կոնդիցիոներների պատրաստման հիմունքները `օգտագործելով միայն ձեր սեփական մարմնի քաշը, որպեսզի կարողանաք ներգրավել և հասկանալ ձեր մարմնի յուրաքանչյուր շարժումը, նախքան կրկին նստեք թամբի մեջ:
Գոյություն ունեն մի շարք գործոններ, որոնք նպաստում են կատարմանը ՝ միջուկ, հաշվեկշիռ, ուժ, ճկունություն, վնասվածքների կառավարում և կանխարգելում և այլն:
FTR- ն սովորեցնում է ցանկացածին (ձիասպորտ, թե ոչ) ֆունկցիոնալորեն շարժվել շարժումների մեծ շարքում `կինեսթետիկ գիտակցմամբ… և լավագույն մասը, որի համար միայն ձեր մարմինն է պետք. Ոչ մի սարքավորում չի պահանջվում:
ՄԱՐՏԱՀՐԱՎԵՐՆԵՐ
10 լրացուցիչ մարտահրավերներ ՝ ձեր մարզմանը ավելացնելու համար
Անկախ նրանից, թե ձեզ հարկավոր է լրացուցիչ այրվածք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետելու համար, թե ընկերների հետ մարտահրավեր տեղադրելու և ՍԿՍԵՔ ՈՐՈՇՈՒՄ
Այս մարտահրավերների միայնակ մարզումները կենտրոնանում են մարմնի որոշակի հատվածների վրա, մի քանի մարդասպան սպորտով զբաղվելով մարզումները նետվել են խառնուրդի մեջ ... օհ, և նշե՞լ ենք Pilates- ի որոշ մարտահրավերների:
Անհրաժեշտ չէ սարքավորում. Օգտագործեք ձեր մարմնի քաշը ՝ ձեր միտքն ու մարմինը նոր մակարդակի մարտահրավեր նետելու համար: Այս մարտահրավերները նախատեսված են ձեր մարմնի յուրաքանչյուր հիմնական մկանների համար աշխատելու համար: Մեր նպատակն է ձեզ ավելի ուժեղ, կազմված և առողջ դարձնել ՝ առանց ձանձրանալու:
FLEX ԵՎ ԱԿՏԻՎ Վերականգնում
Ձգումների և պիլատեսների խառնուրդ
Ձգվելը և երկարացնելը մկանները դրանք լավացնելուց հետո առողջ վերականգնման բանալին է: Pilates- ը, յոգան և կենտրոնացված ձգումը խառնելով `մենք կարող ենք այդ ամուր մկանները ծալել և
ճկուն, քան եփած մակարոնեղենի մի կտոր:
Ձեր կրունկներից ներքև տեղակայված ֆիթնես ծրագիրը թույլ չի տա ձեր մարմնին օդափոխությունը կորցնել և ինքներդ ձեզ լավագույն հնարավորությունը տալ նվազեցնելու խզվածքներից և վնասվածքներից կորցրած ժամանակը:
Ակտիվ վերականգնման և թեթև վարժություններ օգտագործելու սովորելը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո վերականգնվելու համար օգնում է մեր օգտագործված մկաններից կաթնաթթվի և ցավի հեռացմանը: Fկունությունը և ձգումը խթանում են նաև ձեր հաջորդ մարզման պատրաստակամությունը վերականգնելուն:
Մշակված է Elegant Media- ի կողմից
Վերջին թարմացումը՝
Տվյալների պաշտպանություն
Այս բաժնում մշակողները կարող են նշել, թե ինչպես են հավելվածները հավաքում և օգտագործում տվյալները։ Իմանալ ավելին տվյալների պաշտպանության մասին
Տեղեկություններ չկան
Ինչ նոր բան կա
Free trial is now available for all users to have a taste of the Heels Down Fitness. Bug fixes