TDEE Calculator
5 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Պահպանեք ձեր առողջությունը բոլորը մեկ մարմնի հաշվիչի միջոցով՝ TDEE Հաշվիչի ճշգրիտ վերլուծությամբ և հաշվարկով (ընդհանուր օրական էներգիայի ծախսը) պիտանի մնալու համար:
Այս TDEE Calculator-ի առողջության հետքերը հիանալի ֆիթնես հավելված է բոլորի համար: Առողջության ստուգման այս հավելվածը ձեզ մանրամասն տեղեկություններ է տրամադրում ընդունման կալորիականության և ձեր սննդակարգի, մարմնի, քաշի և սեռի այլ հաշվարկների մասին այս մարմնի ֆիթնես հաշվիչով: Այն պարունակում է մարմնի հաշվիչի բազմաթիվ գործիքներ, օրինակ՝ BMI, BMR, RMR, IBW, գիրության դաս, BFP և LBM՝ կալորիաների հաշվիչով և Macro Calculator:
Կարևոր է ամեն օր օգտագործել լավ առողջության ստուգման հավելված, որպեսզի թարմացնեք կալորիաները, սպիտակուցները, մարմնի ճարպերը և այլ վիճակագրությունը BMI BMR հավելվածով: Այս սննդային հաշվիչը լավ է աշխատում որպես առողջության ստուգման հավելված և մակրո հաշվիչ: Այս TDEE Հաշվիչի առկայության դեպքում ձեզ հարկավոր չէ առանձին օգտագործել մարմնի հաշվիչի տարբեր հավելվածներ՝ ձեր մարմնի կալորիաները, ածխաջրերը, ճարպերը և այլ նյութափոխանակությունները հաշվելու համար: Տեղադրեք ձեր մարմնի որոշ արժեքներ այս հիանալի մարմնի առողջության հավելվածներից մեկում և մնացեք մարզավիճակում:
Ինչպե՞ս է աշխատում TDEE հաշվիչի առողջության ստուգման հավելվածը:
Սա խելացի մարմնի հաշվիչ է քաշի կորստի և ավելացման համար: Դուք պարզապես պետք է որոշ տեղեկություններ մտցնեք այս TDEE հաշվիչում, այսինքն՝ սեռը, տարիքը, քաշը և այլ տվյալներ այս BMI BMR Հաշվիչում՝ այս ֆիթնես հավելվածի և օրական կալորիաների հաշվիչով ձեր մարմնի կալորիաները և այլ բաներ հաշվելու համար: Ընտրեք մակրո հաշվիչի ձեր ուզած գործիքները, ինչպիսիք են BMI, BMR, IBW, BFP կամ այլ միջոցներ, և ստացեք մանրամասն արդյունք՝ ձեր մարմինը պահպանելու համար կալորիականության հաշվման հավելվածով և ստուգեք առողջությունը TDEE Հաշվիչով: օրական կտրվածքով կարճ ժամանակում:
TDEE Հաշվիչի առանձնահատկությունները
- Շատ հեշտ ինտերֆեյս:
- Բոլորը մեկ մարմնի հաշվիչ-ում:
- Առողջության ստուգման ամբողջական հավելված:
- TDEE հաշվիչ (ընդհանուր օրական էներգիայի ծախս):
- BMR Հաշվիչ (բազային նյութափոխանակության արագություն):
- BMI Հաշվիչ (մարմնի զանգվածի ինդեքս):
- կալորիականության հաշվիչ:
- RMR Հաշվիչ (հանգստի նյութափոխանակության արագություն):
- IBW Հաշվիչ (իդեալական մարմնի քաշը):
- Ճարպակալման հաշվիչ (հասակի տարբեր դասերի ռիսկի արժեքը՝ ըստ քաշի):
- BFP Հաշվիչ (մարմնի ճարպի տոկոս):
- LBM Հաշվիչ (նիհար մարմնի զանգված)
- Ճարպերի ճշգրիտ չափում օրական կալորիականության հաշվիչով:
Եթե հետաքրքրված եք ձեր մարմնի ֆիթնեսով և փնտրում եք առողջությունը ստուգող լավ հավելված: Այս TDEE Հաշվիչը նվեր է ձեզ համար: Մենք պատրաստել ենք այս մարմնի հաշվիչը մարմնամարզության հաշվիչի բոլոր անհրաժեշտ գործիքներով:
Այն ձեզ մանրամասն տեղեկություններ է տրամադրում ձեր օրգանիզմի նյութափոխանակության մասին կալորիականության հաշվիչի տարբեր գործիքների միջոցով: Համոզված ենք, որ այս BMI հաշվիչը BMR, RMR և մարմնի ճարպի հաշվիչով օգնում է ձեզ ամեն օր մարզավիճակում պահել մարմնի առողջության համար նախատեսված հավելվածների միջոցով:
Այս TDEE Calculator-ի առողջության հետքերը հիանալի ֆիթնես հավելված է բոլորի համար: Առողջության ստուգման այս հավելվածը ձեզ մանրամասն տեղեկություններ է տրամադրում ընդունման կալորիականության և ձեր սննդակարգի, մարմնի, քաշի և սեռի այլ հաշվարկների մասին այս մարմնի ֆիթնես հաշվիչով: Այն պարունակում է մարմնի հաշվիչի բազմաթիվ գործիքներ, օրինակ՝ BMI, BMR, RMR, IBW, գիրության դաս, BFP և LBM՝ կալորիաների հաշվիչով և Macro Calculator:
Կարևոր է ամեն օր օգտագործել լավ առողջության ստուգման հավելված, որպեսզի թարմացնեք կալորիաները, սպիտակուցները, մարմնի ճարպերը և այլ վիճակագրությունը BMI BMR հավելվածով: Այս սննդային հաշվիչը լավ է աշխատում որպես առողջության ստուգման հավելված և մակրո հաշվիչ: Այս TDEE Հաշվիչի առկայության դեպքում ձեզ հարկավոր չէ առանձին օգտագործել մարմնի հաշվիչի տարբեր հավելվածներ՝ ձեր մարմնի կալորիաները, ածխաջրերը, ճարպերը և այլ նյութափոխանակությունները հաշվելու համար: Տեղադրեք ձեր մարմնի որոշ արժեքներ այս հիանալի մարմնի առողջության հավելվածներից մեկում և մնացեք մարզավիճակում:
Ինչպե՞ս է աշխատում TDEE հաշվիչի առողջության ստուգման հավելվածը:
Սա խելացի մարմնի հաշվիչ է քաշի կորստի և ավելացման համար: Դուք պարզապես պետք է որոշ տեղեկություններ մտցնեք այս TDEE հաշվիչում, այսինքն՝ սեռը, տարիքը, քաշը և այլ տվյալներ այս BMI BMR Հաշվիչում՝ այս ֆիթնես հավելվածի և օրական կալորիաների հաշվիչով ձեր մարմնի կալորիաները և այլ բաներ հաշվելու համար: Ընտրեք մակրո հաշվիչի ձեր ուզած գործիքները, ինչպիսիք են BMI, BMR, IBW, BFP կամ այլ միջոցներ, և ստացեք մանրամասն արդյունք՝ ձեր մարմինը պահպանելու համար կալորիականության հաշվման հավելվածով և ստուգեք առողջությունը TDEE Հաշվիչով: օրական կտրվածքով կարճ ժամանակում:
TDEE Հաշվիչի առանձնահատկությունները
- Շատ հեշտ ինտերֆեյս:
- Բոլորը մեկ մարմնի հաշվիչ-ում:
- Առողջության ստուգման ամբողջական հավելված:
- TDEE հաշվիչ (ընդհանուր օրական էներգիայի ծախս):
- BMR Հաշվիչ (բազային նյութափոխանակության արագություն):
- BMI Հաշվիչ (մարմնի զանգվածի ինդեքս):
- կալորիականության հաշվիչ:
- RMR Հաշվիչ (հանգստի նյութափոխանակության արագություն):
- IBW Հաշվիչ (իդեալական մարմնի քաշը):
- Ճարպակալման հաշվիչ (հասակի տարբեր դասերի ռիսկի արժեքը՝ ըստ քաշի):
- BFP Հաշվիչ (մարմնի ճարպի տոկոս):
- LBM Հաշվիչ (նիհար մարմնի զանգված)
- Ճարպերի ճշգրիտ չափում օրական կալորիականության հաշվիչով:
Եթե հետաքրքրված եք ձեր մարմնի ֆիթնեսով և փնտրում եք առողջությունը ստուգող լավ հավելված: Այս TDEE Հաշվիչը նվեր է ձեզ համար: Մենք պատրաստել ենք այս մարմնի հաշվիչը մարմնամարզության հաշվիչի բոլոր անհրաժեշտ գործիքներով:
Այն ձեզ մանրամասն տեղեկություններ է տրամադրում ձեր օրգանիզմի նյութափոխանակության մասին կալորիականության հաշվիչի տարբեր գործիքների միջոցով: Համոզված ենք, որ այս BMI հաշվիչը BMR, RMR և մարմնի ճարպի հաշվիչով օգնում է ձեզ ամեն օր մարզավիճակում պահել մարմնի առողջության համար նախատեսված հավելվածների միջոցով:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղադրություն
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
Bugs fixes
