BEAM- ը ձեր աջակցությունն է դրական և առողջ ապրելակերպի փոփոխությունների համար:
Պատանեկության տարիները հաճախ մարտահրավեր են և կյանքը փոխվում է: BEAM- ը ինտերակտիվ և գրավիչ փորձ է, որը կօգնի ձեզ դառնալ ձեր լավագույն տարբերակը այս տարիների ընթացքում: BEAM- ն իր հիմքում դնում է ամուր ապացույցների բազա և հագեցած է ապացուցված տեղեկատվությամբ, խորհուրդներով և տեխնիկայով:
Հավելվածը ամբողջական մոտեցում է ցուցաբերում դեռահասների բարեկեցությանը և օգնում է կյանքի բոլոր ոլորտներում, ներառյալ, բայց չսահմանափակվելով մտածելակերպով, սննդակարգով և ինքնակարգապահությամբ:
BEAM- ի միջոցով սահեցնելով, ոլորելիս և փոխազդելիս կհանդիպեք տարբեր մակարդակների, որոնցից յուրաքանչյուրը կենտրոնանում է կյանքի որոշակի ոլորտի վրա: Յուրաքանչյուր մակարդակ լի կլինի տարբեր խաղերով և ինտերակտիվներով, որոնք թույլ կտան առավելագույնը ստանալ BEAM- ի ձեր փորձից:
Թեմաները ներառում են.
Մակարդակ 1- Առողջ սնունդ
Մակարդակ 2- Սնուցում
Մակարդակ 3- ercորավարժություններ
Մակարդակ 4- մտածելակերպ
Մակարդակ 5- Ինքնակարգապահություն, կազմակերպում և սովորությունների ձևավորում
Մակարդակ 6- Ինքնագնահատական
Մակարդակ 7- Խոնավացում
Մակարդակ 8- Սթրեսի և քննությունների կառավարում
Մակարդակ 9- Մտածողություն
Մակարդակ 10- Քուն
Մակարդակ 11- Ահաբեկչություն, կիբերհալածանք և անվտանգ մնալ առցանց
Մակարդակ 12- Մաքրում, անձնական հիգիենա և մինիմալիզմ
Վերջին թարմացումը՝
26 սեպ, 2023 թ.