Շնչառությունը առողջ և երկարակյաց կյանքի հիմքն է։ Միջին հաշվով մարդն օրական շնչում է 20000 անգամ՝ ներշնչելով և արտաշնչելով օրական 11000 լիտր օդ։ Մեր թոքերը մարմնի թափոնների հեռացման ամենամեծ շարժիչն են, որը կազմում է մարմնի թափոնների 70%-ը ածխածնի երկօքսիդի տեսքով մեր արտաշնչած օդում:
Շնչառությունը նաև ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը բարելավելու ամենապարզ, բայց ամենահզոր գործիքներից է: Շնչառական վարժությունները օգնում են նվազեցնել սթրեսը, ավելի լավ քնել, մեծացնել կենտրոնացումը և բարձրացնել կատարողականությունը: Ահա թե ինչու մենք ստեղծեցինք Virtusan Breathing-ը՝ գրավիչ և արդյունավետ շնչառական հավելված, որն օգնում է մարդկանց դառնալ ավելի ճկուն:
Virtusan Breathing-ն օգնում է ձեզ
- Նվազեցնել սթրեսը
- Բարելավել ուշադրությունը
- Բարձրացնել տեղեկացվածությունը
- Բարելավել քունը
Ներառված վարժություններ
- Ներկա եղիր
- Ազատվել սթրեսից
- Վերակենտրոնանալ և էներգիա տալ
- Քամու ներքեւ
Հետևեք ձեր առաջընթացին
- Մակարդակներ
- Նիստերն ավարտված են
- Շնչած ընդհանուր ժամանակը
- Ընդհանուր շնչառություն
- Շերտեր
- Օրացույց
Համեմատեք գործընկերների հետ (միայն բիզնեսի համար)
- Անհատականացված շնչառական մարտահրավերներ
- Թիմի առաջատարների աղյուսակ
- Շաբաթական էլփոստի թարմացումներ
Իմացեք շնչառության մասին
- Շնչառական մարզիչներ
- Սթրեսի կառավարում
- Շնչառություն 1o1
- Բարեկեցության գիտություն
Միացեք Virtusan-ի հետ
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
Ունե՞ք որևէ հարց կամ արձագանք: Դիմեք մեզ hello@virtusan.com-ի միջոցով
Լրացուցիչ տեղեկություններ
- Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy
- Պայմաններ և պայմաններ՝ https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en
Հեղինակային իրավունք © 2023 Virtusan AG
Վերջին թարմացումը՝
29 նոյ, 2023 թ.