Home Workout
Կա գովազդ
5 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
30 օրվա ֆիթնես մարտահրավեր - մարզում տանը
Ինչպե՞ս նիհարել և կորցնել որովայնի ճարպը:
Wantանկանու՞մ եք ունենալ վեց փաթեթավորված որովայնի խոռոչ, առողջ մարմին:
Դուք շատ ժամանակ չունե՞ք մարզասրահ հաճախելու:
Տղամարդկանց մարզում 30 օրվա ընթացքում նիհարելու և որովայնի կորստի համար. Տնային մարզում տղամարդկանց համար:
Տնային լավագույն մարզումներ տղամարդկանց համար: Այս ՏՆԱՅԻՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔ ԱՆՎԱՆ ՍԱՐՔԱՎՈՐՈՒՄՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ հավելվածը որովայնի խոռոչի, քաշի կորստի և տանը ֆիթնեսը պահելու համար է: Օրվա ընթացքում 10 րոպե տնային այս կարճ և արդյունավետ վարժությունների միջոցով `մկաններ կազմելու և տանը նիհարելու համար: Ոչ մի մարզադահլիճ և մարզիչ անհրաժեշտ չէ, բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել միայն ձեր մարմնի քաշով:
Տարբեր մակարդակներով տղամարդկանց տնային մարզումների պլան
Wantանկանում եք կառուցել մեծ մարմնակազմություն տանը: Տնային մարզումների հավելվածի կողմից տրամադրված բոլոր 3 տարբեր մակարդակների մարզումների առօրյան, որը հարմար է սկսնակների և մասնագետների համար. Այս բոլոր տնային մարզումները նախատեսում են հարթեցնել ձեր որովայնը և ստանալ վեց տուփ որովայն 30 օրվա ընթացքում: Տնային մարզումների մեր հսկայական հավաքածուով այս Բոդիբիլդինգի հավելվածը ներառում է բիսեպսի ամենալավը, պատռված triceps վարժություններն ու ձեռքի վարժությունները տղամարդկանց համար:
ABS մարզում տղամարդկանց համար տանը
Ինչպե՞ս պատրաստել 6 տուփի բացակայություն: Ձեռք բերեք որովայնի 10-րոպեանոց առաջադեմ մարզումներն ու ab վարժությունները ՝ որովայնի մկանները տոնուսավորելու և հիմնական մկաններն ուժեղացնելու համար: Բոդիբիլդինգի հավելվածը կենտրոնանում է 4 հիմնական մկանների խմբերի վրա, Նիհարելու մարզում, Աբս մարզումներ, և Վեց տուփ մարզումներ և այլն…
Նիհարելու մարզում տանը
Theամանակ չունե՞ք մարզասրահում մարզվելու: Menարպի կորստի տղամարդկանց վարժությունները սկսվում են նախ որովայնի հատվածներից և այրում են բոլոր ավելորդ կալորիաները ՝ 30 օրվա ընթացքում ամբողջական վերափոխմամբ: Այս Home Workout հավելվածն ունի քաշի կորստի վարժությունների բոլոր ցուցակները ՝ ձեր ձեռքերը ուժեղացնելու և աճեցնելու համար:
Հատուկ առանձնահատկություններ
• Անվճար! Ամսական վճարներ չեն պահանջվում
• Տնային պայմաններում ամբողջ մարմնամարզության ռեժիմը
• Տնային պայմաններում տղամարդկանց համար մարմնի քաշի մարզումներ
• Պարապմունքների ռեժիմ տղամարդկանց առողջության և ձեռքի և մարմնի վերին մասի մարզումների համար
• Fatարպի կորուստ և բիսեպս մարզում տղամարդկանց համար տանը:
• Վեց տուփով որովայնի վազքի վարժություններ տանը
• Վեց տուփ որովայնի պարապմունքներ տանը վեց փաթեթ ստանալու համար
Հատկություններ
++ Առկա են տաքացման և ձգման վարժություններ
✓ 30 օրվա դիետաների պլան
✓ մանրամասն տեսանյութերի և անիմացիաների ուղեցույց
✓ Կիսվեք ձեր ընկերների հետ սոցիալական ցանցերում
Ինչպե՞ս նիհարել և կորցնել որովայնի ճարպը:
Wantանկանու՞մ եք ունենալ վեց փաթեթավորված որովայնի խոռոչ, առողջ մարմին:
Դուք շատ ժամանակ չունե՞ք մարզասրահ հաճախելու:
Տղամարդկանց մարզում 30 օրվա ընթացքում նիհարելու և որովայնի կորստի համար. Տնային մարզում տղամարդկանց համար:
Տնային լավագույն մարզումներ տղամարդկանց համար: Այս ՏՆԱՅԻՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔ ԱՆՎԱՆ ՍԱՐՔԱՎՈՐՈՒՄՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ հավելվածը որովայնի խոռոչի, քաշի կորստի և տանը ֆիթնեսը պահելու համար է: Օրվա ընթացքում 10 րոպե տնային այս կարճ և արդյունավետ վարժությունների միջոցով `մկաններ կազմելու և տանը նիհարելու համար: Ոչ մի մարզադահլիճ և մարզիչ անհրաժեշտ չէ, բոլոր վարժությունները կարող են կատարվել միայն ձեր մարմնի քաշով:
Տարբեր մակարդակներով տղամարդկանց տնային մարզումների պլան
Wantանկանում եք կառուցել մեծ մարմնակազմություն տանը: Տնային մարզումների հավելվածի կողմից տրամադրված բոլոր 3 տարբեր մակարդակների մարզումների առօրյան, որը հարմար է սկսնակների և մասնագետների համար. Այս բոլոր տնային մարզումները նախատեսում են հարթեցնել ձեր որովայնը և ստանալ վեց տուփ որովայն 30 օրվա ընթացքում: Տնային մարզումների մեր հսկայական հավաքածուով այս Բոդիբիլդինգի հավելվածը ներառում է բիսեպսի ամենալավը, պատռված triceps վարժություններն ու ձեռքի վարժությունները տղամարդկանց համար:
ABS մարզում տղամարդկանց համար տանը
Ինչպե՞ս պատրաստել 6 տուփի բացակայություն: Ձեռք բերեք որովայնի 10-րոպեանոց առաջադեմ մարզումներն ու ab վարժությունները ՝ որովայնի մկանները տոնուսավորելու և հիմնական մկաններն ուժեղացնելու համար: Բոդիբիլդինգի հավելվածը կենտրոնանում է 4 հիմնական մկանների խմբերի վրա, Նիհարելու մարզում, Աբս մարզումներ, և Վեց տուփ մարզումներ և այլն…
Նիհարելու մարզում տանը
Theամանակ չունե՞ք մարզասրահում մարզվելու: Menարպի կորստի տղամարդկանց վարժությունները սկսվում են նախ որովայնի հատվածներից և այրում են բոլոր ավելորդ կալորիաները ՝ 30 օրվա ընթացքում ամբողջական վերափոխմամբ: Այս Home Workout հավելվածն ունի քաշի կորստի վարժությունների բոլոր ցուցակները ՝ ձեր ձեռքերը ուժեղացնելու և աճեցնելու համար:
Հատուկ առանձնահատկություններ
• Անվճար! Ամսական վճարներ չեն պահանջվում
• Տնային պայմաններում ամբողջ մարմնամարզության ռեժիմը
• Տնային պայմաններում տղամարդկանց համար մարմնի քաշի մարզումներ
• Պարապմունքների ռեժիմ տղամարդկանց առողջության և ձեռքի և մարմնի վերին մասի մարզումների համար
• Fatարպի կորուստ և բիսեպս մարզում տղամարդկանց համար տանը:
• Վեց տուփով որովայնի վազքի վարժություններ տանը
• Վեց տուփ որովայնի պարապմունքներ տանը վեց փաթեթ ստանալու համար
Հատկություններ
++ Առկա են տաքացման և ձգման վարժություններ
✓ 30 օրվա դիետաների պլան
✓ մանրամասն տեսանյութերի և անիմացիաների ուղեցույց
✓ Կիսվեք ձեր ընկերների հետ սոցիալական ցանցերում
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել
Ինչ նոր բան կա
Bug fix
new exercises add on
new exercises add on
