At Ease Anxiety & Worry Relief
4,6star
54 կարծիք
1 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Այս դիմումը պարունակում է մի յուրահատուկ մոտեցում ազատելու անհանգստություն եւ անհանգստացեք, որը համատեղում է ձայնային առաջնորդվել շնչառական Մտորումներ, վարժություններ եւ journaling: Անկաշկանդ նախատեսված է կատարել խորը եւ տեւական փոփոխություն, այլ ոչ թե դիմելու է ժամանակավոր «band օգնություն»: Շատ մարդիկ զգում անհապաղ օգնության օգտագործման առաջնորդվում շնչառական Մտորումներ, բայց երկարաժամկետ օգուտը անկաշկանդ կգա օգտագործելով շնչառական Մտորումներ, վարժություններ եւ journaling պարբերաբար ժամանակի ընթացքում:
Առաջնորդվում ՇՆՉԱՌԱԿԱՆ Մտորումները
Այն Մտորումներ են միջուկը անկաշկանդ ծրագրի: Երբ մենք մտահոգ, մեր շնչառական դառնում է մակերեսային եւ constricted: Դուք կսովորեք է զբաղվել անհանգստության են շնչում հեշտ, բնական ճանապարհով, որ ստիպում է ձեզ զգում, ավելի հանգիստ: Բացի այդ, Մտորումներ կլինի նաեւ վերապատրաստել ձեզ թող գնա անհանգստանալու եւ գտնել հաճույք է շնչում:
Անկաշկանդ պարունակում է երեք հեշտ, արդյունավետ շնչառական մեդիտացիա:
- Deep Շնչառական Ղեկավարվելով Խորհեր
- Breath իրազեկում Ղեկավարվելով Խորհեր
- Belly Շնչառական Ղեկավարվելով Խորհեր
MUSIC: Դուք կարող եք լսել Մտորումներ հետ, կամ առանց երաժշտության: Գոյություն ունեն երեք տարբեր ընտրությունները երաժշտության ընտրել.
Journaling & ԶՈՐԱՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆԸ
Որ անկաշկանդ journaling գործընթացը նախատեսված է բարձրացնել ինքնագիտակցության - ի հիմքը բոլոր իմաստալից փոփոխության: Այն նաեւ օգնում է ձեզ զարգացնել որոշ կարեւոր ռազմավարություններ զբաղվող անհանգստության: Ձեզ կտրվի զորավարժություններ է անել, որ օրվա ընթացքում, եւ հարցեր են գրել այն մասին, ինչպես Դուք եք արտացոլում է ձեր փորձառությունների հետ զորավարժությունների:
----------------------
Մարիամի ԵՎ ՌԻՉԱՐԴ Maddux
Mary Maddux, MS, HTP եւ Ռիչարդ Maddux լավ հայտնի են իրենց հայտնի Բժշկություն Oasis podcast եւ ձայնասկավառակներ: Նրանք իրենց հետ բերում է ավելի քան 30 տարվա մեդիտացիայի պրակտիկայի եւ դասավանդման ստեղծմանը իրենց առաջնորդվում Մտորումներ եւ երաժշտության. Սովորեցնելուց բացի Խորհեր, Մարիամը աշխատել է երկու պայմանական եւ այլընտրանքային պարամետրեր, որպես խորհրդական եւ բժշկում արվեստի Գործնական: Ռիչարդ խաղացել եւ երաժշտություն իր կյանքի ամբողջ ընթացքում: Նրա երաժշտությունը կազմված հատկապես մեդիտացիայի, հանգստի եւ բուժման.
Նշում: Այս ծրագիրը հանդիսանում է ոչ թե փոխարինել մասնագիտական խորհրդատվություն կամ բժշկական խորհրդատվություն:
Առաջնորդվում ՇՆՉԱՌԱԿԱՆ Մտորումները
Այն Մտորումներ են միջուկը անկաշկանդ ծրագրի: Երբ մենք մտահոգ, մեր շնչառական դառնում է մակերեսային եւ constricted: Դուք կսովորեք է զբաղվել անհանգստության են շնչում հեշտ, բնական ճանապարհով, որ ստիպում է ձեզ զգում, ավելի հանգիստ: Բացի այդ, Մտորումներ կլինի նաեւ վերապատրաստել ձեզ թող գնա անհանգստանալու եւ գտնել հաճույք է շնչում:
Անկաշկանդ պարունակում է երեք հեշտ, արդյունավետ շնչառական մեդիտացիա:
- Deep Շնչառական Ղեկավարվելով Խորհեր
- Breath իրազեկում Ղեկավարվելով Խորհեր
- Belly Շնչառական Ղեկավարվելով Խորհեր
MUSIC: Դուք կարող եք լսել Մտորումներ հետ, կամ առանց երաժշտության: Գոյություն ունեն երեք տարբեր ընտրությունները երաժշտության ընտրել.
Journaling & ԶՈՐԱՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆԸ
Որ անկաշկանդ journaling գործընթացը նախատեսված է բարձրացնել ինքնագիտակցության - ի հիմքը բոլոր իմաստալից փոփոխության: Այն նաեւ օգնում է ձեզ զարգացնել որոշ կարեւոր ռազմավարություններ զբաղվող անհանգստության: Ձեզ կտրվի զորավարժություններ է անել, որ օրվա ընթացքում, եւ հարցեր են գրել այն մասին, ինչպես Դուք եք արտացոլում է ձեր փորձառությունների հետ զորավարժությունների:
----------------------
Մարիամի ԵՎ ՌԻՉԱՐԴ Maddux
Mary Maddux, MS, HTP եւ Ռիչարդ Maddux լավ հայտնի են իրենց հայտնի Բժշկություն Oasis podcast եւ ձայնասկավառակներ: Նրանք իրենց հետ բերում է ավելի քան 30 տարվա մեդիտացիայի պրակտիկայի եւ դասավանդման ստեղծմանը իրենց առաջնորդվում Մտորումներ եւ երաժշտության. Սովորեցնելուց բացի Խորհեր, Մարիամը աշխատել է երկու պայմանական եւ այլընտրանքային պարամետրեր, որպես խորհրդական եւ բժշկում արվեստի Գործնական: Ռիչարդ խաղացել եւ երաժշտություն իր կյանքի ամբողջ ընթացքում: Նրա երաժշտությունը կազմված հատկապես մեդիտացիայի, հանգստի եւ բուժման.
Նշում: Այս ծրագիրը հանդիսանում է ոչ թե փոխարինել մասնագիտական խորհրդատվություն կամ բժշկական խորհրդատվություն:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,6
54 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Optimized for latest Android OS.
