فوائد النشاط البدني
Կա գովազդ
10+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Մեր հավելվածը խոսում է կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության առավելությունների և դրա կարևորության մասին մարմնի, մկանների և մտքի համար՝ հետևելով համապատասխան սննդին մկաններ կառուցելու և արագ և հեշտությամբ նիհարելու համար:
Դիմումը պարունակում է.
1- Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության առավելությունները
Ֆիզիկական գործունեության 2 տեսակ
3- Ֆիզիկական ակտիվության պահանջները
4- Ֆիզիկական աշխուժութիւն տարեցներուն համար
5-Ֆիզիկական ակտիվության չափման մեթոդներ
Մարզվելն օգնում է արագ և հեշտությամբ նիհարել՝ հետևելով համապատասխան սննդակարգին և վարժություններին, ինչպիսիք են՝ քայլելը, վազքը, աերոբիկը և սրտանոթային վարժությունները, որոնք օգնում են նվազեցնել քաշը հետույքի և որովայնի ստորին հատվածում, լուծարել որովայնը, արագ քանդակել մարմինը և մեկ շաբաթում նիհարել 10 կիլոգրամ: կամ ամսական և հետևեք համապատասխան դիետաներին և նվազեցրեք կալորիաները Ջերմային և տարբեր ու բազմազան ֆիզիկական գործունեության օգուտները բոլորն էլ մեր հավելվածում են:
Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության առավելությունները, դրա չափման մեթոդները և քաշը վերահսկելու պահանջները և դրա կարևորությունը մարմնի, մտքի և մկանների համար, ինչպես նաև սոցիալական և հոգեբանական տեսանկյունից: Զորավարժությունները և ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են իրականացվել կանանց, տղամարդկանց, տարեցների համար, երիտասարդներ և աղջիկներ.
Դիմումը պարունակում է.
1- Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության առավելությունները
Ֆիզիկական գործունեության 2 տեսակ
3- Ֆիզիկական ակտիվության պահանջները
4- Ֆիզիկական աշխուժութիւն տարեցներուն համար
5-Ֆիզիկական ակտիվության չափման մեթոդներ
Մարզվելն օգնում է արագ և հեշտությամբ նիհարել՝ հետևելով համապատասխան սննդակարգին և վարժություններին, ինչպիսիք են՝ քայլելը, վազքը, աերոբիկը և սրտանոթային վարժությունները, որոնք օգնում են նվազեցնել քաշը հետույքի և որովայնի ստորին հատվածում, լուծարել որովայնը, արագ քանդակել մարմինը և մեկ շաբաթում նիհարել 10 կիլոգրամ: կամ ամսական և հետևեք համապատասխան դիետաներին և նվազեցրեք կալորիաները Ջերմային և տարբեր ու բազմազան ֆիզիկական գործունեության օգուտները բոլորն էլ մեր հավելվածում են:
Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության առավելությունները, դրա չափման մեթոդները և քաշը վերահսկելու պահանջները և դրա կարևորությունը մարմնի, մտքի և մկանների համար, ինչպես նաև սոցիալական և հոգեբանական տեսանկյունից: Զորավարժությունները և ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են իրականացվել կանանց, տղամարդկանց, տարեցների համար, երիտասարդներ և աղջիկներ.
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
