Զորավարժություններ, ֆիզիկական և մտավոր մարզումներ: Այս հավելվածն օգտագործվում է ձեր մարզիչ Թիինա Լամմինահո-Սաարինենի ընկերության ուղիղ և առցանց մարզումների ժամանակ: Ամենամսյա փոփոխվող կենդանի և առցանց քոուչինգ, որը հարմար է թիրախ խմբի չափահաս կանանց համար: Թեմաներն են համապարփակ բարեկեցությունը և վարժությունների ուրախությունը: Թրեյնինգը կենտրոնացած է ամենօրյա հաղթահարման, առողջ սննդակարգի և ֆիզիկական և հոգեբանական բարեկեցության վրա:
Վերջին թարմացումը՝
06 հնվ, 2024 թ.