Կետո դիետան սննդակարգ է, որը կենտրոնանում է այն մթերքների վրա, որոնք ապահովում են շատ առողջ ճարպեր, բավարար սպիտակուցներ և շատ քիչ ածխաջրեր: Նպատակն է ճարպից ավելի շատ կալորիա ստանալ, քան ածխաջրերից:
Դիետան սպառում է օրգանիզմի շաքարի պաշարները, ինչի հետևանքով այն սկսում է քայքայել ճարպերը էներգիա ստանալու համար: Դա հանգեցնում է կետոնների մոլեկուլների արտադրությանը, որոնք մարմինը օգտագործում է վառելիքի համար: Երբ մարմինը այրում է ճարպը, այն կարող է նաև հանգեցնել: քաշի կորստի համար.
Այս համակարգի հետևորդները կարող են շփոթվել այն բաղադրատոմսերի վերաբերյալ, որոնք կարելի է պատրաստել, ուստի մենք նրանց առաջարկում ենք այս հավելվածը, որը պարունակում է keto diet-ի հատուկ առանձնահատկություններ։
Վերջին թարմացումը՝
21 ապր, 2024 թ.