CNS Tap Test

smudge.io

Հավելվածի մասին

Ինչպես երեւում է Գրքի Բեյլենդ դասընթացին Ben Greenfield- ում:

Ինչպես երեւում է podcasts- ում.
- Ավելի դժվար է սպանել Ռադիո 026
- Ameer Rosic օպտիմալ առողջության ցույց # 58
- Ben Greenfield Fitness # 263

CNS թեստը հանդիսանում է Finger Tap Test (FTT) կամ Finger Oscillation Test (FOT) - ի հարմարվողականությունը, որն օգտագործվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի (CNS) կարգավիճակի համար եւ հանդիսանում է նյարդահոգեբանական ամենատարածված օգտագործված թեստերից մեկը: իր պարզության եւ հուսալիության, եւ քանի որ այն առաջացնում է համապատասխան տվյալների շարժիչ շարժիչի, որը հիմնված է շարժիչի արագության, ինչպես նաեւ kinesthetic եւ տեսողական շարժիչ ունակությունը:

Դիմումը պետք է օգտագործվի կանոնավոր կերպով, որոշելու մարզիկի ելակետը: Եթե ​​CNS- ի թեստի արդյունքները բարձրացվեն, այն հարմար է առավելագույն ջանքերի կամ ծանր բեռնման օրվա համար: Եթե ​​CNS- ի թեստի արդյունքը միջինից ցածր է, այն կարող է ազդել CNS հոգնածության եւ առաջացող հիվանդությունների, վնասվածքների կամ վերապատրաստման վրա:

Երկու ձեռքերը պետք է պարբերաբար ստուգվեն հետեւողական միջավայրում, սովորաբար ամեն առավոտ արթնանում: Փորձարկման կարգը հետեւյալն է.

- Հանգիստ ձեռքի ափի մեջ, ձեռքի գարշապարը, հարթ մակերեսով
- Խտացումն արվում է ինդեքսով (մատնանշելով մատը), եւ մյուս բոլոր մատները մնում են հարթ մակերեւույթի վրա
- Ժամացույցը սկսվում է առաջին գլխից
- Երբ ժմչփը սպառվում է, այլեւս չի ընդունվի ժապավեններ
- Արդյունքը կարող է փրկվել կամ զրկվել:

Մի քանի նմուշներ կարելի է գրավել օրվա ընթացքում:

Արդյունքում ստացված տվյալները կարող են գուշակել, ուղարկվել կամ կառավարել CNS- ի թեստի միջոցով:

Ինչ նոր բան կա

- Automatically switch hands when other hand blank
- Remove Twitter link