RESTORATIVE YOGA

Supportive Apps

Կա գովազդ

Հավելվածի մասին

Մեծամասնությունը յոգայի ուղեցույցների են ակտիվ գործելակերպ, որը դուք շարժվել ստեղծում է ստեղծում, կառուցելու շոգին եւ բարձրացնել ձեր ուժը եւ ճկունություն է հավասար չափով:


Ընդհանուր առմամբ միտում յոգայի նկատմամբ ավելի մարմնամարզական եւ ակրոբատիկ ոճերի պրակտիկայի.

Ընթացքում երկար է պահում վերականգնողական յոգայի, սակայն, ձեր մկանները թույլատրվում է հանգստանալ խորապես. Դա մի յուրահատուկ զգացում է, քանի որ props, այլ ոչ թե ձեր մկանները, որոնք օգտագործվում են աջակցել ձեր մարմինը. Վերականգնողական յոգայի ձգվում շատ հյութեղ, դրանք դարձնելով ավելի լավ լրացում է ավելի ակտիվ պրակտիկայի եւ գերազանց հակաթույն սթրեսի:

Բոլոր ձեւերը յոգայի մեծ են, սակայն վերականգնողական յոգայի շատ ավելի նուրբ է եւ հայտնի է որպես մեկը «հեշտ յոգայի» տեսակի. Յոգայի պաշտոնները նշված է սույն ուղեցույցում ցուցադրել շատ ավելի հեշտ եւ հիմնական տեսակները յոգայի սպառնում. Այն ձգվում ու վարժանքներ են բավական պարզ է, պետք է կարողանա ուրախությամբ կատարել այս տիպի յոգայի տանը: Վերականգնող Յոգայի մնացորդները արագ ապրելակերպի եւ ունի հսկայական կարողություններ բուժելու ֆիզիկական եւ մտավոր ախտանիշները, որոնք սթրես առնչվող, եւ քանի որ մենք գիտենք, որ շատ հիվանդություններ այս օրերին գտնվում են սթրես առնչվող: Կան շատ այլ առողջության օգուտները յոգայի սույն ուղեցույցում, սակայն սթրես, անհանգստություն եւ ընդհանրապես հոգնածության մեկն է ամենամեծ! Մեկ այլ մեծ օգուտ է բոլոր սպառնում, ձգվում, վարժություններ են հիմնական, բավարար է, որպեսզի կարողանանք զբաղվել յոգայով տանը! Այն, ինչ յոգայի ռեժիմ դուք ավարտվում են իսկապես ստանալու մեջ, իմանալով, որ դուք կարող եք պահել անում շուտ եք ստանալ տուն է լուրջ առավելություն.

Այնպես որ, եթե դուք կգտնեք ինքներդ հետաքրքրում, եթե կա «հեշտ յոգայի poses 'կամ յոգայի Մեծահասակների կամ նույնիսկ հուսալով գտնել որոշ հեշտ յոգայի poses է, որ դուք կարող եք անել տանը, ապա դու գալիս ճիշտ տեղում.

Այս ծրագիրը ներառում է `

- Ինչ է յոգայի.
- Yoga Պատմություն / Յոգա Փիլիսոփայություն
- Առողջություն Առավելությունները յոգայի
- Հեշտ Վերականգնողական Յոգա սպառնում
- Յոգայի պարապմունքներ համար Weight Loss
- Վերականգնող Յոգա սթրեսի
- Յոգա սպառնում բոլոր կլոր թուլացում
- Յոգայի ձգվում է մեջքի ցավի
- Յոգայի ձգվում համար ավելի լավ քնից
- Յոգա & Երջանկություն
- Հզոր Յոգայի Quotes & Pictures
---Եւ ավելին

Գեղեցկությունն վերականգնողական Yoga այն է, որ չկա մկանային կծկում ներգրավված, այն կենտրոնանում է ավելի բազային յոգայի poses .Մենք հավատում մենք պետք է «աշխատանքը» է բարձրացնել ճկունություն, բայց հաճախ մենք հասնել ավելի բացում մարմնի մասերի, որ մենք ընկալում են որպես ամուր փափկացնելով եւ հանգստանալու, քան միջոցով ակտիվ asana գործնականում: Ընթացքում վերականգնողական Յոգայի հաջորդականությամբ, դուք դեռ ձգվել, բայց դուք հանգստանալ լիովին ձգվող, այնպես որ լարվածությունը կարող է դանդաղ է ազատ արձակվեն:

Հավելվածի Նկարագրություն:

- Կանոնավոր թարմացումներ
- խորքային ուղեցույց & բացատրություններ
- հեշտ է կարդալ
- Պարզ Navigation
- պարզ, հզոր Յոգայի Մեջբերումներ

Ինչ նոր բան կա

- Restorative Yoga
- Yoga Poses
- Yoga Exercises