Sculpt You

The Sculpt You

Հավելվածի մասին

Ոչ ոք դու չես, և դա քո ուժն է: Կատրինա Ռայթը ստեղծեց The Sculpt You-ը, որպեսզի լինի շուկայի ամենամատչելի և մատչելի առողջապահական և առողջապահական ծրագիրը, որն ընդգրկում է առողջության բոլոր ասպեկտները՝ և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկական:


Սա ծրագիր է, որն առաջարկում է ապահով և զվարճալի տարածք՝ իսկապես դառնալու ձեր լավագույն եսը: Մեկը, որը խրախուսում է ձեզ ավելի խորը հարաբերություններ կառուցել ինքներդ ձեզ հետ և բացահայտել, թե ինչն է ստիպում ձեզ վստահ զգալ ձեր սեփական մաշկի մեջ:


Ծրագիր, որը հեռացնում է գուշակությունները, որպեսզի կարողանաք ստանալ այն ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐԸ, որոնք իսկապես ցանկանում եք:


Օգտագործեք մեր կառուցվածքային - Տան և մարզասրահի մարզումները, որոնք նախատեսված են մկանների առավելագույն աճի համար, մեր գրանցված դիետոլոգների կողմից ստեղծված մեր հարմարեցված սննդի պլանները, հարմարեցված հոգեկան առողջության համակարգ, ժամանակաշրջանի հետագծում, պարեր/յոգա/սրտային և հիմնական գործողություններ և նույնիսկ զվարճալի ամսական մարտահրավերներ... այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ձեր մարմնի հետ ներդաշնակվելու և ձեր ամենաուժեղ տարբերակը դառնալու համար:


Մենք անընդհատ թարմացնում ենք մեր հավելվածը՝ հետագայում աջակցելու ձեր զարգացման և անձնական աճի ճամփորդությանը և ուրախ ենք, որ դուք այստեղ եք՝ մեզ հետ կախարդանքը փորձելու համար:


Ամենօրյա տնային մարզումներ և մարզասրահի մարզումներ
Մեր մարզումները հետևում են կառուցվածքային 4-շաբաթյա, ամբողջ մարմնի առաջադեմ ծանրաբեռնվածության բաժանմանը, որը նախագծվել և ստեղծվել է Կատրինա Ռայթի կողմից՝ առավելագույն աճի համար: Ամեն ամիս մարզումների բաժանումը փոխվում է: Բոլոր մարզումները ներառում են տաքացումներ և հովացումներ, որոնք մշակվել են մեր Ֆիզիկական Թերապևտի և Ուժ և Կոնդիցիոներ Մարզչի կողմից: Յուրաքանչյուր վարժության մեջ ներառված են խորացված տեսանյութեր և բացատրություններ: Տնային մարզումների համար ձեզ հարկավոր են միայն համրեր և գլյուտային ժապավեն:


Անհատականացված սննդի պլաններ
Մեր գրանցված դիետոլոգը մշակել է սննդի պլանի համապարփակ համակարգ, որը կօգնի ձեզ դառնալ ձեր ամենաառողջ տարբերակը, երբ հասնեք ձեր նպատակներին: Դուք կարող եք որոշել՝ արդյոք ցանկանում եք հետևել ձեր կալորիաներին և մակրոներին, թե՞ նախընտրում եք օգտագործել մեր ինտուիտիվ սննդի պլանները, որոնք ձեզ հնարավորություն են տալիս թաքցնել քանակությունները և թվերը: Մենք ունենք 4 տարբեր սննդի պլաններ՝ գտնելու հավասարակշռություն, հորմոնալ առողջություն, վեգան և առանց սնձան/սոյայի/կաթնամթերքի: Մենք կենտրոնանում ենք հեշտ, արագ, համեղ և մատչելի բաղադրատոմսերի վրա:


Անհատականացված հոգեկան առողջության համակարգ
Մասնակցեք մեր հոգեկան առողջության վիկտորինային և ստացեք հոգեկան առողջության հարմարեցված ծրագիր ձեր զբաղված գրաֆիկի համար՝ ներառյալ յոգա, շնչառական աշխատանք, ամսագրի հուշումներ և այլն:

Ժամանակաշրջանի հետքեր
Հասկացեք, թե ինչպես կարող եք աջակցել ձեր ցիկլի յուրաքանչյուր փուլին (և տեսնել ավելի լավ արդյունքներ) վարժությունների, դիետաների և էմոցիոնալ աջակցության միջոցով:


Պար / Յոգա / Սրտի և հիմնական գործողություններ
Թափահարեք այն աղի թափահարելու պես մեր Պարի դասընթացների հետ, հրավիրեք ինքնասիրության զգացում յոգայի միջոցով և աշխատեք մեր ֆիզիկական թերապիայի բժշկի հետ մեր Cardio & Core բաժնում:

Ամսական մարտահրավերներ
Անվճար ամսական մարտահրավերները ներառված են ձեր անդամակցության մեջ, որոնք կօգնեն ձեզ պատասխանատվության ենթարկել, ուսուցումն ավելի զվարճալի դարձնելու և լրացուցիչ խթանելու համար: Ամեն ամիս ընտրվում է 4 անդամ՝ շահելու $500, գումարած յուրաքանչյուր հաղթող ստանում է $250՝ իր նախընտրած բարեգործությանը նվիրաբերելու համար:


Օգտվելու կանոններ
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula