🏋️ Մենք ձեզ տրամադրեցինք գործիքներ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր տեղական մարզադահլիճում ձեր անհատականացված մարզաձեւը ստեղծելու համար: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք կորցնել անցանկալի քաշը, տոնայնությունը կամ ավելացնել նոր մկանային չափսը, այս ծրագիրը ձեզ համար է: Օգտագործելով տարբեր ֆիթնես մեքենաների տարբեր տատանումները եւ ազատ կշիռները կստանաք ձեր օգտին: Լավագույնը հաջողություն եւ վստահ լինել, որ մնացեք:
⏰ Սա կարող է լինել միայն լավագույն զարթուցիչը, որն օգնում է ձեզ դուրս գալ քնկոտի կոճակից եւ այն կատարել ձեր առավոտյան մարզվելը `այն հեռախոսի ծրագիրը, որը տալիս է թեւեր: Թունիսում ձեր սիրելի լեզվով երգեր:
🕵️♂️ Նոր մարզասրահին: Ահա փորձագիտական խորհուրդներ, որպեսզի ձեր մարզումը ավելի հարթ լինի, արդյունավետ: Շատ բան կա իմանալուց առաջ նախապատրաստվելու մարզասրահում: Ճիշտ սննդամթերքից ձեր վերապատրաստման ժամանակացույցը `այստեղ օգնում է: Դպրոցները կարող են վախեցնել առաջին ժմչփների համար: Անհայտ մեքենաները, չբացահայտված կանոնները եւ ավելորդ կիլոգրամը կորցնելու ձեր անհանգստությունը կարող են շփոթել ձեզ: Հանգստացեք: Մենք նշում ենք մի քանի բան, որը պետք է հիշել, որ օգնի ձեզ ճիշտ ուղղությամբ շարժվել:
Ֆիտնեսը կարիք ունի սիրո, կրքի, փորագրության եւ փառքի: Բայց երբեմն ֆիթնեսի ճանապարհը ներառում է հարթակներ, վնասվածքներ եւ հակադարձ արդյունքներ: Որպեսզի կասկածի այդ պահերից վերցնել ձեզ, այստեղ են մեր սիրելի ոգեշնչող ֆիթնեսսի մեջբերումները: Watch այս տարածքը կանոնավոր չափաբաժին ֆիտնես սիրո խմորի դեղահատերի համար:
🍳 GUT NUTRIENTS: ՈՒտելիք կերակրում կարեւոր դեր է խաղում, թե ինչպես ենք նայում եւ զգում: Հերթական վարժությունը կարեւոր է, բայց հետազոտությունների համաձայն, սնունդը մեծ ազդեցություն ունի մեր ֆիթնեսի վրա: Սննդամթերքի օգտագործումը մեր բժշկությունը դարձել է առողջության բարելավման հայտնի թեման:
Թրենդն այժմ ուղղված է առողջ սնունդ ընդունելու, որպես առաջնային առողջության նպատակ: Երբ առողջ ուտելիք սովորույթները դառնում են ապրելակերպ, մենք առողջ եւ երջանիկ ենք: Ուտելիքի իրավունքը մեզ թույլ է տալիս նվազեցնել մարմնի ճարպը, կորցնել մի քանի ֆունտ, զգալ ավելի վստահ եւ նվազեցնել հիվանդության վտանգը:
Վերջին թարմացումը՝
05 օգս, 2023 թ.