Heels Down Fitness
Pembelian dlm aplikasi
500+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Heels Down Fitness adalah program kebugaran dan gaya hidup berkuda di sini untuk membantu Anda mendapatkan tujuan yang fit- berkeringat- tendangan- pelajari peretasan hidup dari gabungan dunia kebugaran dan berkuda- dan tentu saja kehidupan cinta!
Tidak ada peralatan yang dibutuhkan untuk program kami hanya Anda dan aplikasi HDF ITU !!
Kami berusaha keras untuk membantu Anda mencapai potensi penuh Anda sebagai pengendara! Untuk lebih memahami otot-otot Anda dari pelana untuk koneksi yang lebih baik dengan kuda Anda saat Anda kembali ke pelana.
HDF siap membantu Anda sepanjang perjalanan dengan teman berkaki empat Anda. Apakah Anda seorang atlet berkuda, pengendara pemula, pecandu gym, atau hanya mencoba menghindari burpe di gym, kami hadir untuk segala usia dan semua disiplin ilmu (termasuk orang yang tidak berkuda) yang ingin mencapai kebugaran ideal mereka, secara langsung. gaya hidup seimbang yang lebih bahagia dan mencapai tujuan Anda di sepanjang jalan.
Aplikasi Heels Down Fitness meliputi:
COCOK UNTUK NAIK
Sirkuit 12 minggu
Sirkuit 12 minggu ini dibagi menjadi latihan 3 x 24 menit seminggu; Tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah dan seluruh tubuh.
FTR mengembangkan dasar-dasar latihan kekuatan dan pengondisian 'off the horse' dengan hanya menggunakan berat badan Anda sendiri sehingga Anda dapat terlibat dan memahami setiap gerakan tubuh Anda sebelum Anda duduk kembali di sadel lagi.
Ada berbagai faktor yang berkontribusi terhadap kinerja: Inti, Keseimbangan, Kekuatan, Fleksibilitas, Penanganan dan pencegahan cedera, dan lainnya.
FTR mengajari siapa pun (Berkuda atau bukan) untuk bergerak secara fungsional melalui berbagai gerakan dengan kesadaran kinestetik… dan bagian terbaiknya Anda hanya membutuhkan tubuh Anda- Tidak ada peralatan yang diperlukan!
TANTANGAN
10 tantangan ekstra untuk ditambahkan ke latihan Anda
Apakah Anda membutuhkan semangat ekstra untuk menantang diri sendiri, atau untuk membuat tantangan dengan teman dan Tendang BEBERAPA TETAPI!
Latihan tantangan tunggal ini berfokus pada bagian tubuh tertentu, dengan beberapa latihan pembunuh seluruh tubuh yang digabungkan… oh dan apakah kami menyebutkan beberapa tantangan Pilates!
Tidak ada peralatan yang dibutuhkan - gunakan berat badan Anda untuk menantang pikiran dan tubuh Anda ke tingkat yang baru. Tantangan ini dirancang untuk melatih setiap kelompok otot utama di tubuh Anda. Tujuan kami adalah membuat Anda lebih kuat, lebih bugar, dan lebih sehat — tanpa merasa bosan.
PEMULIHAN FLEX DAN AKTIF
Campuran Peregangan dan Pilates
Meregangkan dan memanjangkan otot setelah mengondisikannya adalah kunci pemulihan yang sehat. Mencampur Pilates, Yoga, dan peregangan terfokus kita bisa membuat otot-otot yang kencang itu bengkok dan
lebih lembut dari sepotong pasta yang dimasak.
Program Kebugaran Bawah Tanah yang tidak biasa Anda lakukan akan menjaga tubuh Anda dari kehilangan pengondisian dan memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk mengurangi waktu yang hilang karena gangguan dan cedera.
Belajar menggunakan pemulihan aktif dan latihan ringan untuk pulih setelah aktivitas fisik membantu menghilangkan asam laktat dan nyeri dari otot bekas kita. Fleksibilitas dan peregangan juga mendorong pemulihan dalam kesiapan untuk latihan Anda berikutnya.
Dikembangkan oleh Elegant Media
Tidak ada peralatan yang dibutuhkan untuk program kami hanya Anda dan aplikasi HDF ITU !!
Kami berusaha keras untuk membantu Anda mencapai potensi penuh Anda sebagai pengendara! Untuk lebih memahami otot-otot Anda dari pelana untuk koneksi yang lebih baik dengan kuda Anda saat Anda kembali ke pelana.
HDF siap membantu Anda sepanjang perjalanan dengan teman berkaki empat Anda. Apakah Anda seorang atlet berkuda, pengendara pemula, pecandu gym, atau hanya mencoba menghindari burpe di gym, kami hadir untuk segala usia dan semua disiplin ilmu (termasuk orang yang tidak berkuda) yang ingin mencapai kebugaran ideal mereka, secara langsung. gaya hidup seimbang yang lebih bahagia dan mencapai tujuan Anda di sepanjang jalan.
Aplikasi Heels Down Fitness meliputi:
COCOK UNTUK NAIK
Sirkuit 12 minggu
Sirkuit 12 minggu ini dibagi menjadi latihan 3 x 24 menit seminggu; Tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah dan seluruh tubuh.
FTR mengembangkan dasar-dasar latihan kekuatan dan pengondisian 'off the horse' dengan hanya menggunakan berat badan Anda sendiri sehingga Anda dapat terlibat dan memahami setiap gerakan tubuh Anda sebelum Anda duduk kembali di sadel lagi.
Ada berbagai faktor yang berkontribusi terhadap kinerja: Inti, Keseimbangan, Kekuatan, Fleksibilitas, Penanganan dan pencegahan cedera, dan lainnya.
FTR mengajari siapa pun (Berkuda atau bukan) untuk bergerak secara fungsional melalui berbagai gerakan dengan kesadaran kinestetik… dan bagian terbaiknya Anda hanya membutuhkan tubuh Anda- Tidak ada peralatan yang diperlukan!
TANTANGAN
10 tantangan ekstra untuk ditambahkan ke latihan Anda
Apakah Anda membutuhkan semangat ekstra untuk menantang diri sendiri, atau untuk membuat tantangan dengan teman dan Tendang BEBERAPA TETAPI!
Latihan tantangan tunggal ini berfokus pada bagian tubuh tertentu, dengan beberapa latihan pembunuh seluruh tubuh yang digabungkan… oh dan apakah kami menyebutkan beberapa tantangan Pilates!
Tidak ada peralatan yang dibutuhkan - gunakan berat badan Anda untuk menantang pikiran dan tubuh Anda ke tingkat yang baru. Tantangan ini dirancang untuk melatih setiap kelompok otot utama di tubuh Anda. Tujuan kami adalah membuat Anda lebih kuat, lebih bugar, dan lebih sehat — tanpa merasa bosan.
PEMULIHAN FLEX DAN AKTIF
Campuran Peregangan dan Pilates
Meregangkan dan memanjangkan otot setelah mengondisikannya adalah kunci pemulihan yang sehat. Mencampur Pilates, Yoga, dan peregangan terfokus kita bisa membuat otot-otot yang kencang itu bengkok dan
lebih lembut dari sepotong pasta yang dimasak.
Program Kebugaran Bawah Tanah yang tidak biasa Anda lakukan akan menjaga tubuh Anda dari kehilangan pengondisian dan memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk mengurangi waktu yang hilang karena gangguan dan cedera.
Belajar menggunakan pemulihan aktif dan latihan ringan untuk pulih setelah aktivitas fisik membantu menghilangkan asam laktat dan nyeri dari otot bekas kita. Fleksibilitas dan peregangan juga mendorong pemulihan dalam kesiapan untuk latihan Anda berikutnya.
Dikembangkan oleh Elegant Media
Diupdate pada
Keamanan Data
Developer dapat menampilkan informasi di sini tentang cara aplikasi mereka mengumpulkan dan menggunakan data Anda. Pelajari keamanan data lebih lanjut
Informasi tidak tersedia
Yang baru
Free trial is now available for all users to have a taste of the Heels Down Fitness. Bug fixes