Di aplikasi MadyFit Anda dapat menemukan program dan rencana makan yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda dan peralatan yang Anda miliki.
Semua program didasarkan pada bukti ilmiah dan dirancang khusus untuk memperbesar bokong dan kaki. Masing-masing termasuk rutinitas tubuh bagian atas. Program-program tersebut berdurasi 8 minggu dan kelanjutannya akan terus muncul, di mana strukturnya
latihan untuk terus maju.
Program saat ini:
• Panduan Glute & Panduan Glute 2.0
• Panduan Rumah & Panduan Rumah 2.0
• Panduan Rumah Lebih Kuat
Setiap program barbel dan pelat (GG, GG 2.0, HGS) menyertakan bagian informatif dengan +8.000 kata, di mana Anda akan belajar banyak tentang cara meningkatkan latihan Anda dan memaksimalkannya. Dari dasar-dasar cara "mencapai kegagalan" dan kapan harus gagal, hingga cara bernapas saat mengangkat beban berat agar tulang belakang Anda tetap aman.
Makanan adalah kunci dalam hal meningkatkan otot dan menghilangkan lemak, itulah sebabnya di MadyFit Anda akan menemukan paket makanan omnivora, vegetarian, dan vegan semi-kustomisasi; semua dibuat oleh ahli gizi tim kami. MadyFit juga menyertakan bagian untuk memasukkan kemajuan Anda yang akan diperluas, dan bagian lain di mana Anda akan menemukan postingan blog dengan informasi yang dapat berguna dalam kehidupan bugar Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan, Anda dapat membaca pertanyaan yang paling sering diajukan dengan membuka situs web resmi MadyFit.