30 Day Fitness - Home Workout

LOYAL Health & Fitness

Berisi iklanPembelian dlm aplikasi

Tentang aplikasi ini

Aplikasi latihan tantangan kebugaran 30 hari adalah aplikasi kebugaran dan latihan terbaik, termasuk tantangan latihan seluruh tubuh, perut, kardio, bokong, lengan, push-up, dan jongkok untuk menurunkan berat badan & membakar lemak.

Bakar lemak perut dengan cepat dan hilangkan dengan aplikasi kebugaran tantangan kebugaran 30 hari. Nikmati aplikasi latihan kelas dunia yang dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Anda akan mendapatkan teknik berbeda untuk menurunkan berat badan dalam rutinitas olahraga Anda. Cukup ikuti perencana latihan 30 hari di aplikasi ini dan lihat hasilnya!

BAGAIMANA ITU BEKERJA:
1) Unduh Aplikasinya
2) Pilih zona target Anda
3) Pilih dari 6 level rencana latihan berdasarkan rutinitas latihan Anda
3) Pilih rencana diet penurunan berat badan dari lima jenis makanan
4) Mulailah tantangan olahraga 30 hari Anda.

Unduh aplikasi latihan gratis tantangan kebugaran 30 hari untuk uji coba gratis 7 hari dan mulailah melakukan latihan seluruh tubuh di rumah. Dengan 1000+ latihan untuk wanita dan pria, Anda dapat berolahraga di rumah, kapan saja, di mana saja tanpa memerlukan peralatan.

FITUR
Latihan singkat dan efektif untuk memperkuat otot dan menurunkan berat badan
1000+ latihan termasuk jumping jack, crunch, push-up, squat, plank, sit-up, lunges, burpees, dll….
Dirancang oleh pelatih pribadi profesional untuk menurunkan berat badan dengan cepat
Pelacak kemajuan
Pemula latihan HIIT dengan 6 tingkat kesulitan
Komunitas dan blog untuk berbagi dan menerima ilmu.
Pelacak air
Latihan panduan video

6 JENIS TANTANGAN LATIHAN
Tantangan latihan seluruh tubuh selama 30 hari
Tantangan latihan perut selama 30 hari
Tantangan latihan bokong selama 30 hari
Tantangan latihan lengan 30 hari
Tantangan push-up 30 hari
Tantangan latihan jongkok 30 hari
Tantangan Kardio 30 hari


Jika Anda mengikuti rencana latihan ini, Anda akan melihat transformasi tubuh Anda dalam 30 hari.

5 JENIS RENCANA DIET UNTUK PENURUNAN BERAT BADAN YANG EFEKTIF
Bersamaan dengan program olah raga, Anda dapat menggunakan fitur 5 jenis rencana diet penurunan berat badan dan resep lezat yang dirancang oleh ahli diet ahli untuk hasil yang efektif

Rencana diet penurunan berat badan vegetarian
Rencana diet penurunan berat badan vegan
Meditasi untuk rencana diet penurunan berat badan
Rencana diet penurunan berat badan Atkins
Rencana diet penurunan berat badan keto

Catatan: Kami menyarankan untuk mencari nasihat medis sebelum Anda memulai.

Lihat aplikasi tantangan latihan kebugaran kami yang lain.
Tantangan bokong 30 hari: Dirancang untuk mendapatkan bokong yang lebih besar & kokoh
Tantangan perut 30 hari: Dirancang untuk mendapatkan perut six-pack & perut atas-bawah
Tantangan lengan 30 hari: Dirancang untuk mengembangkan lengan, bisep & trisep
Tantangan push-up 30 hari: Latihan untuk tubuh bagian atas untuk mengembangkan dada & bahu yang lebar
Tantangan jongkok 30 hari: Desain untuk memperkuat tubuh bagian bawah & bokong lebih besar
Tantangan Kardio 30 hari: Dirancang untuk melakukan latihan kardio, latihan HIIT, dan latihan aerobik di rumah untuk menurunkan berat badan

Apakah Anda ingin aerobik, HIIT, latihan kardio, 5K, 10K, maraton, lari setengah maraton, yoga, meditasi, latihan penguat otot, latihan 6 paket, latihan kardio atau ingin menargetkan bagian tubuh seperti bokong, lengan, perut, atau kaki, kami memiliki aplikasi untuk Anda. Kunjungi akun kami dan Anda akan menemukan semua aplikasi kami.

Tetap sehat, Tetap bugar.

Yang baru

Hey Fitness enthusiasts!

In our constant app improvement journey, we regularly update our app.

With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know

Stay happy and Stay healthy