Permanento memperkenalkan konsep latihan baru yang dirancang agar tubuh berfungsi dengan baik
dan jiwa. Di bagian pengantar berjudul "Sebelum Anda Mulai Berolahraga" Anda akan mempelajari prinsip-prinsip dasar dan
gerakan, yang kemudian dalam berbagai modifikasi dan tingkat kesulitan berpotongan semua majelis.
Anda akan belajar bagaimana dan mengapa mereka bekerja dan bagaimana menerapkannya dengan benar. Termasuk tips praktis untuk memulai.
Setelah Anda menguasai bagian ini, Anda dapat mulai berlatih dengan "Ayo Berlatih". Di sini Anda aplikasi
mengarahkan ke barisan yang akan membantu Anda menggerakkan tubuh atau, sebaliknya, menenangkan jiwa dengan hormat
keadaan pikiran saat ini dan kemungkinan waktu (5 - 20 menit). "Perpustakaan Laporan" memungkinkan Anda untuk menyesuaikannya
seleksi oleh kesulitan. Berolahraga secara teratur dengan aplikasi pintar ini secara alami meluruskan tubuh,
memperkuat sistem stabilisasi yang dalam, mengaktifkan keterlibatan optimal dari otot-otot yang paling penting,
meningkatkan fungsi keseimbangan, meningkatkan interkoneksi belahan otak dan banyak lagi.
Perubahan akan tercermin tidak hanya dalam kebugaran dan mobilitas, tetapi juga di bidang kehidupan lainnya! Kamu akan
hanya sebuah bantalan, sedikit ruang dan waktu.