ADF Active: Entry Fitness Prep
5,0star
1,89 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
ADF Active hjálpar þér að þjálfa og undirbúa þig fyrir inngöngu í ástralska varnarliðið (ADF). Meðan á ráðningarferlinu stendur munt þú fara í Pre-Entry Fitness Assessment (PFA). Þetta app mun útskýra PFA út frá hlutverki sjóhers, hers eða flughers sem þú sækir um. Það mun einnig kenna þér réttu tæknina fyrir hverja æfingu, auk þess að hjálpa þér að fylgjast með framvindu líkamsræktarþjálfunar þinnar.
Þú munt læra réttu tæknina, fá sérsniðnar æfingar og halda utan um líkamsræktina með æfingum eins og pípprófinu, armbeygjum, réttstöðulyftum, upphífingum og fleiru.
SÉRHANNAÐ PRÓGRAM
Fáðu sérsniðið prógramm sem er hannað til að koma þér á viðeigandi líkamsræktarstig fyrir kyn þitt og æskilega þjónustu.
TÆKNIÞJÁLFUN
Þér verður sýnd rétt leið til að gera armbeygjur, réttstöðulyftu og píppróf/skutluhlaup, með skref-fyrir-skref kennslumyndum og myndböndum.
FRAMKVÆMDIR
Þú getur athugað hvernig þér gengur með tölfræði, línuritum og æfa PFA.
SÉRFRÆÐINGAR
Fáðu aðgang að greinum og hlaðvörpum sem veita þér ráðgjöf, leiðbeiningar og hvatningu í gegnum þjálfunina.
Með heilt líkamsræktarprógram í lófa þínum mun ADF Active hjálpa þér að undirbúa þig fyrir ástralska varnarliðið PFA.
Sjóher, her og flugher hafa mismunandi kröfur um hæfni sem lýst er í appinu.
Þú munt læra réttu tæknina, fá sérsniðnar æfingar og halda utan um líkamsræktina með æfingum eins og pípprófinu, armbeygjum, réttstöðulyftum, upphífingum og fleiru.
SÉRHANNAÐ PRÓGRAM
Fáðu sérsniðið prógramm sem er hannað til að koma þér á viðeigandi líkamsræktarstig fyrir kyn þitt og æskilega þjónustu.
TÆKNIÞJÁLFUN
Þér verður sýnd rétt leið til að gera armbeygjur, réttstöðulyftu og píppróf/skutluhlaup, með skref-fyrir-skref kennslumyndum og myndböndum.
FRAMKVÆMDIR
Þú getur athugað hvernig þér gengur með tölfræði, línuritum og æfa PFA.
SÉRFRÆÐINGAR
Fáðu aðgang að greinum og hlaðvörpum sem veita þér ráðgjöf, leiðbeiningar og hvatningu í gegnum þjálfunina.
Með heilt líkamsræktarprógram í lófa þínum mun ADF Active hjálpa þér að undirbúa þig fyrir ástralska varnarliðið PFA.
Sjóher, her og flugher hafa mismunandi kröfur um hæfni sem lýst er í appinu.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Staðsetning, Persónuupplýsingar og 4 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
5,0
1,86 þ. umsagnir
Nýjungar
This update includes a software version upgrade.