AleEnForma
Inniheldur auglýsingar
5,0star
114 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Með þessu forriti muntu geta:
- Reiknaðu hlutfall líkamsfitu þinnar
- Reiknaðu líkamsþyngdarstuðulinn þinn
- Reiknaðu líkamsfituþyngd þína
- Vita hverjar eru árangursríkustu æfingarnar fyrir hvern vöðvahóp
- Þekkja rétta tækni til að framkvæma hverja æfingu
- Metið þróun mælikvarða þinna og vísbendinga
--- Líkamsfituhlutfall ---
Það er mikilvægt að þekkja þessa vísbendingu, þar sem hann hjálpar okkur að greina fitumassa frá líkamsþyngd okkar, sem hjálpar okkur að hafa skýrari skynjun á líkamssamsetningu okkar og vöðva:fituhlutfalli.
Með reiknivélinni okkar geturðu fengið verðmæti líkamsfituhlutfalls þíns og ákvarðað í hvaða flokki þú ert (lágt, tilvalið, hátt hlutfall, meðal annarra hæfis).
--- Æfingaleiðbeiningar ---
Þessi hluti samanstendur af stuttum og einföldum myndböndum, beint að efninu, án þess að sóa tíma þínum, sem sýnir rétta leiðina til að framkvæma hverja æfingu. Auk þess er hægt að sía æfingarnar eftir nafni, vöðvahópi sem á í hlut eða frammistöðustað (heimili eða líkamsræktarstöð).
--- Dagleg ráð ---
Þú færð ráðgjöf á hverjum degi í formi tilkynninga, þannig lærir þú stöðugt um hollar matar- og hreyfingarvenjur, auk þess að fá þá auka hvatningu sem stundum er nauðsynleg til að takast á hendur eða halda áfram leið þinni í átt að betra lífi, fullkomlega heilbrigðis- og velferðarmála.
--- Þróun mælikvarða þinna og vísbendinga ---
Í þessum nýja hluta geturðu fylgst með framförum þínum með gagnlegum þróunargröfum, að teknu tilliti til líkamsmælinga þinna með tímanum.
- Reiknaðu hlutfall líkamsfitu þinnar
- Reiknaðu líkamsþyngdarstuðulinn þinn
- Reiknaðu líkamsfituþyngd þína
- Vita hverjar eru árangursríkustu æfingarnar fyrir hvern vöðvahóp
- Þekkja rétta tækni til að framkvæma hverja æfingu
- Metið þróun mælikvarða þinna og vísbendinga
--- Líkamsfituhlutfall ---
Það er mikilvægt að þekkja þessa vísbendingu, þar sem hann hjálpar okkur að greina fitumassa frá líkamsþyngd okkar, sem hjálpar okkur að hafa skýrari skynjun á líkamssamsetningu okkar og vöðva:fituhlutfalli.
Með reiknivélinni okkar geturðu fengið verðmæti líkamsfituhlutfalls þíns og ákvarðað í hvaða flokki þú ert (lágt, tilvalið, hátt hlutfall, meðal annarra hæfis).
--- Æfingaleiðbeiningar ---
Þessi hluti samanstendur af stuttum og einföldum myndböndum, beint að efninu, án þess að sóa tíma þínum, sem sýnir rétta leiðina til að framkvæma hverja æfingu. Auk þess er hægt að sía æfingarnar eftir nafni, vöðvahópi sem á í hlut eða frammistöðustað (heimili eða líkamsræktarstöð).
--- Dagleg ráð ---
Þú færð ráðgjöf á hverjum degi í formi tilkynninga, þannig lærir þú stöðugt um hollar matar- og hreyfingarvenjur, auk þess að fá þá auka hvatningu sem stundum er nauðsynleg til að takast á hendur eða halda áfram leið þinni í átt að betra lífi, fullkomlega heilbrigðis- og velferðarmála.
--- Þróun mælikvarða þinna og vísbendinga ---
Í þessum nýja hluta geturðu fylgst með framförum þínum með gagnlegum þróunargröfum, að teknu tilliti til líkamsmælinga þinna með tímanum.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
5,0
114 umsagnir
Nýjungar
Tour inicial traducido al inglés