Markmið okkar
Við hjálpum íþróttamönnum að LÆSA fullum íþróttamöguleikum sínum, svo þeir geti með öryggi staðið sig í samræmi við getu sína og drottnað sem úrvalshreyfing - með hraða, stökkgetu og almennri sprengikrafti.
Markmið okkar
Við leitumst við að fræða íþróttamenn um sannar þjálfunarreglur, kenna bestu starfshætti sem hjálpa íþróttamönnum að læra, uppfæra, treysta og ná góðum tökum á hreyfifærni og hjálpa þeim að sýna, þróa og skerpa innri krafta sína til að komast upp á fjallstindi á íþróttaferð sinni.
Grunnvenjur:
- Skipulag og forritun þjálfunar, þjálfun hreyfivirkja [hröðun, max. hraðafræði, stökkvélfræði og tækniþróun].
- Fínstilling á hreyfingum. Að kenna/þjálfa hreyfilausnir, aðferðir og framvindu þeirra.
- Fara aftur í árangur. Endurheimt líkamlegrar getu eftir meiðsli/afþjálfun (endurheimt taugavöðva, stoðkerfisstarfsemi)
- Að takast á við vankanta og eyður til stöðugrar umbóta og viðhalds heilsu íþróttamanna, á einstaklingsstigi - með sérstökum kröfum íþróttarinnar og stöðunnar/viðburðarins.
- Meðferðaráhrif, meðhöndlun á truflunum í tauga-, stoðkerfis- og heilakerfi.