Evolve 360
10+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Evolve 360 er líkamsræktarforritið frá AH Coaching sem veitir fullan stuðning fyrir konur til að leggja af stað í persónulegt heilsu- og líkamsræktarferðalag með því að kenna:
• Næringarþarfir fyrir markmið þín
• Undirstöður þjálfunar
• Að byggja upp jákvæða sjálfsmynd
Fáðu aðgang að sérsniðinni þjálfunarhandbók og mataráætlun. Hentar fyrir byrjendur til miðstigs.
Þú munt fá daglegan stuðning frá þjálfunar- og næringarsjónarhorni og hugarfarsþjálfun til að hjálpa þér að vera í samræmi við að ná tilætluðum markmiðum þínum.
Þjálfunarprógramm sniðið að þínum persónulegu markmiðum
Æfingarlýsing og myndbandssýning
Æfðu staðgöngur til að skora á stig þitt
Þjálfunardagbók
Ráðleggingar um hjartalínurit í samræmi við markmið þín
Viðbót með ráðleggingum sem eru sérsniðnar að markmiðum þínum
Mataráætlanir sniðnar að þínum persónulegu markmiðum
Myndbandasafn til að bæta samband þitt við mat
Dagleg skref og rakatæki fyrir raka
ABC leiðarvísir um hugarfarsbreytingu í betri líðan
Myndbandasafn um persónulegan þroska
Vikuleg símtöl í samfélaginu
24/7 aðgangur að EVOLVE 360 samfélaginu
Dagleg ábyrgðarskrá
Vikuleg innritun
• Næringarþarfir fyrir markmið þín
• Undirstöður þjálfunar
• Að byggja upp jákvæða sjálfsmynd
Fáðu aðgang að sérsniðinni þjálfunarhandbók og mataráætlun. Hentar fyrir byrjendur til miðstigs.
Þú munt fá daglegan stuðning frá þjálfunar- og næringarsjónarhorni og hugarfarsþjálfun til að hjálpa þér að vera í samræmi við að ná tilætluðum markmiðum þínum.
Þjálfunarprógramm sniðið að þínum persónulegu markmiðum
Æfingarlýsing og myndbandssýning
Æfðu staðgöngur til að skora á stig þitt
Þjálfunardagbók
Ráðleggingar um hjartalínurit í samræmi við markmið þín
Viðbót með ráðleggingum sem eru sérsniðnar að markmiðum þínum
Mataráætlanir sniðnar að þínum persónulegu markmiðum
Myndbandasafn til að bæta samband þitt við mat
Dagleg skref og rakatæki fyrir raka
ABC leiðarvísir um hugarfarsbreytingu í betri líðan
Myndbandasafn um persónulegan þroska
Vikuleg símtöl í samfélaginu
24/7 aðgangur að EVOLVE 360 samfélaginu
Dagleg ábyrgðarskrá
Vikuleg innritun
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
