TRAIN HARD – Fitness App

TRAIN HARD

Um þetta forrit

Velkomin í TRAIN HARD appið – þar sem hver svitadropi er enn eitt skrefið í átt að því að verða verndarinn og veitandinn sem fjölskyldan þín og samfélag eiga skilið. Ef þú vilt meira en „bara aðra æfingu“ skaltu ganga til liðs við Jason Khalipa og TRAIN HARD samfélagið um allan heim til að breyta því hvernig þú þjálfar, verndar og veitir sjálfum þér og þeim sem eru í kringum þig.

Þetta er ekki bara líkamsræktarforrit – þetta er lífstíll. TRAIN HARD táknar stanslausa skuldbindingu við leitina að því að lifa betra lífi í og ​​utan ræktarinnar. Vertu með núna og byrjaðu ferð þína til að LEGA. VERNDA. LEGJA.


// HEIMSKIPTI

Nálgunin er hrottalega einföld en samt ótrúlega áhrifarík - FÁÐU ALDREI Í NÚLL. Við trúum því að það er sama hvað lífið leggur á þig að þú verðir að halda skriðþunganum áfram. Það verður ekki alltaf auðvelt, en það er aldrei þess virði.

TRAIN HARD er hannað til að passa við mismunandi markmið í gegnum mismunandi árstíðir lífsins. TRAIN HARD býður upp á (3) þjálfunaráætlanir ásamt TRAIN HARD samfélaginu sem er til staðar fyrir þig, sama hvaða hindranir þú stendur frammi fyrir. Hvort sem þú ert að leita að því að þróa næsta stigs styrk og ástand, hella á þig magra vöðva til að umbreyta líkamanum eða sækjast eftir honum, jafnvel þegar lífið verður erilsamt ... TRAIN HARD hefur fengið bakið á þér.


// ÞJÁLFUNARFRÆÐILEGA

(3) Daglegt þjálfunaráætlanir til að velja úr, en eitt sameinað markmið - ÞJÁFA HARÐ.

AFLEGT // BREYTA HLUTI.
Kafaðu niður í yfirgripsmikið styrk- og líkamsræktarprógram sem er hannað til að gera þig óneitanlega tilbúinn til að bregðast við með FORCE. Allt sem þú þarft í 60 mínútum af daglegri styrk og næring, þar á meðal epískar mánaðarlegar TRAIN HARD Challenge æfingar. Vertu tilbúinn til að vera ýtt að mörkum þínum.

FLEX // LOOK THE PART.
Epískt styrktar- og líkamsbyggingarprógramm sem er sniðið fyrir þá sem vilja líta út eins sterkir og þeim finnst. FLEX sameinar á einstakan hátt hagnýtan styrk og hefðbundna líkamsbyggingu í 60 mínútna þjálfun til að móta líkamsbyggingu sem er jafn fær og hún er áhrifamikil. Ef þú vilt hafa útlitið og styrkinn til að styðja það, þá veitir FLEX þetta allt.

EMOM // ALDREI NÚLL.
Þegar þú ert spenntur fyrir tíma en ekki tilbúinn að málamiðlun varðandi framfarir þínar, tryggir EMOM að skriðþunginn þinn nái aldrei núlli. Daglegar EMOM æfingar (á hverri mínútu á mínútu) tryggja að líkamsræktarferðin þín haldist sterk á 30 mínútum eða minna. Annasamur dagur? Ekki mikill tími? EMOM er til staðar, sama hvað. Sérhver EMOM æfing inniheldur einnig Dumbbell Only útgáfu. Svo, jafnvel þegar þú ert bundinn fyrir búnað ... það eru engar afsakanir.



// STJÓRNIN

Öll (3) þjálfunaráætlanir innihalda (5) þjálfunardaga og (2) hvíldardaga á viku, sem gefur þér sveigjanleika til að sérsníða æfingaáætlun þína að þörfinni. Ef þú ert með skýr markmið og áætlun sem hentar þínum þörfum skaltu takast á við það daglega. Ef þú vilt meiri fjölbreytni og aðra áskorun á hverjum degi skaltu velja á milli forritanna til að fá eitthvað ferskt.

Hvort sem þú ert að fara í eitt prógramm – FORCE, FLEX eða EMOM, eða að velja ævintýri þitt daglega… þá ertu við stjórnvölinn.


// VALIÐ

TRAIN HARD snýst ekki bara um líkamlegt álag - það snýst um að vera með anda óbilandi verndara, örláts veitanda og óstöðvandi orku. Þessi ferð er ekki fyrir alla. En ef þú vilt leggja á þig vinnu og ganga til liðs við samfélag sem gerir slíkt hið sama, þá er valið um að ÞJÁFA HARÐIÐ einfalt.

Byrjaðu með TRAIN HARD og taktu fyrsta skrefið í ferð til að endurskilgreina líkamsrækt þína, aga og líf.

Nýjungar

New:
- New notification settings for coaches