栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

Yusuke Ishino

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Allar upplýsingar sem þú þarft til að reikna út næringu þegar þú býrð til uppskriftir og matseðla á einum stað!

Það er ókeypis í notkun og þarfnast ekki skráningar.

Það hefur einnig orðabóka- og alfræðiaðgerðir og vitnað er í gögn úr Japanese Food Standard Composition Table 2020 Edition (8th Edition), Dietary Intake Standards for Japanese (2020 Edition), Amino Acid Rating Pattern (2007).
Það veitir nauðsynlegar upplýsingar fyrir mataræðisstjórnun, þar á meðal kaloríuútreikninga, verðútreikninga og nákvæma næringarútreikninga eins og amínósýrustig.

Ég bjó til þessa bók vegna þess að ég vildi bæta næringarjafnvægi daglegra máltíða.
Þú getur auðveldlega reiknað út næringu uppskrifta og valmynda, sem er gagnlegt fyrir næringarstjórnun.
Útlínur og notkunaraðferð þessa forrits eru útskýrðar í smáatriðum hér að neðan.

[Yfirlit yfir forrit]

Þetta app hefur eftirfarandi eiginleika:

● Heill innihaldslista matvæla

Þetta app notar gögn úr matvælasamsetningartöflum.
Sláðu bara inn heiti matarins til að athuga næringarefnainnihaldið.
Auðvitað geturðu líka þrengt leitina þína eftir nákvæmum aðstæðum eins og hitaeiningum, próteini, amínósýrum, fitu, kolvetnum, vítamínum og steinefnum.
Þú getur líka flett upp ítarlegum næringarefnum.
Það er hannað til að vera auðvelt í notkun, eins og orðabók eða alfræðiorðabók.
Notendaviðmótið er einfalt og auðskilið og leitaraðgerðin er einnig umfangsmikil.

●Auðvelt að reikna út næringu fyrir uppskriftir og matseðla

Þetta app gerir þér kleift að reikna út næringarupplýsingar fyrir matvæli sem eru í uppskriftum og valmyndum.
Þú getur auðveldlega reiknað út næringu með því einfaldlega að slá inn nauðsynlegar upplýsingar. Það er gagnlegt til að athuga næringarjafnvægi matseðilsins sem þú hefur undirbúið og til að stjórna hitaeiningum á meðan á megrun stendur.


●Auðveldlega skráðu uppskriftir og valmyndir

Með þessu forriti geturðu auðveldlega skráð uppskriftir og valmyndir. Með því að skrá uppskriftirnar og matseðlana sem þú býrð til geturðu athugað næringarjafnvægið og stjórnað mataræði þínu.
Þú getur líka auðveldlega nálgast valmyndirnar sem þú hefur búið til með því að setja merki fyrir þá.


[Hvernig á að stjórna appinu]

●Orðabókarskjár

- Þú getur takmarkað upplýsingar með texta með því að nota leitarhnappinn efst til hægri.

・Notaðu stjörnuhnappinn til vinstri á listanum til að bæta oft notuðum hráefnum við eftirlætin þín.

- Þú getur þrengt innihald orðabókarinnar á ýmsan hátt úr skúffuhnappinum efst til vinstri. Þú getur framkvæmt aðgerðir eins og "birta aðeins eftirlæti", "birta aðeins sjávarfang" og "birta aðeins hluti" með ákveðinni kaloríu eða minni.''

● Uppskriftagerð skjár

- Þú getur endurraðað röð uppskrifta með því að nota skúffuhnappinn efst til vinstri. Þú getur flokkað hlutina eftir ``lægstu hitaeiningum'', ``hæsta C-vítamín'' osfrv.

・ Með því að strjúka uppskriftalistanum til vinstri birtast eyðingarhnappurinn og deilingarhnappurinn fyrir uppskriftina. Þetta gerir þér kleift að framkvæma ýmsar aðgerðir.

-Þú getur límt tilvísunartengil (URL) fyrir hverja uppskrift. Þetta gerir þér kleift að fá auðveldlega aðgang að uppskriftinni.

-Næring í hverjum skammti er sjálfkrafa reiknuð með því að slá inn fjölda skammta af hráefni.

●Valmyndagerðarskjár

- Þú getur frjálslega stillt merki fyrir hverja valmynd til að flokka hana.

- Þú getur notað síuhnappinn efst til hægri til að birta aðeins valmyndir sem innihalda sett merki eða sérstaka uppskrift.

・Fyrir valmyndir er ``verndarhnappur'' til að vernda þá frá breytingum, ``hráefnislistahnappur'' til að skoða öll innihaldsefni sem notuð eru í valmyndinni, ``eyðahnappur'' til að eyða valmyndinni, `afrita hnappur'' til að afrita valmyndina og ``afrita hnappur'' til að afrita valmyndina. Það er "edit hnappur" til að breyta.

・ Til þess að reikna nákvæmlega út næringargildi valmyndar er hægt að breyta útreikningsstillingum valmyndarinnar. Ýmsar stillingar eru mögulegar, svo sem „karl, 20 ára, lítið hreyfistig,“ og næring verður reiknuð út frá því.

- Með næringarútreikningi geturðu séð næringarefnin sem þig vantar og þau atriði sem þú ert ekki að uppfylla.


●Stillingaskjár

・ Þú getur séð aðra eiginleika appsins.

・ Þú getur skráð persónulegu stillingarnar þínar. Þetta gerir þér kleift að stilla og reikna út fæðuinntökustaðla sem henta þínum þörfum.

・ Þú getur bætt við þínum eigin hlutum frá "Orðabókarskráning".

- Þú getur breytt aukaaðgerðinni til að slá inn magn innihaldsefna frá "Breyta flýtileið". Þú getur stillt gildi eins og "Ein skál af hrísgrjónum 120g".

Nýjungar

通知許可権限の一種であるUSE_EXACT_ALARMの利用をやめました。