Push Ups líkamsþjálfun - Push
10+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Líkamsþjálfun námskeiðs 100 push-ups Be Stronger er þinn eigin líkamsræktarþjálfari fyrir push ups.
Ertu tilbúinn fyrir áskorunina um 100 push-ups á 30 dögum?
Fylgdu 30 daga eða 21 daga áætlun og með aðeins 5-10 mín á dag munt þú léttast, þyngjast upp vöðva, koma þér í form og ná 100 uppsveitum í einni röð!
Push Ups líkamsþjálfun er einkaþjálfari sem veitir þér röð verkfæra og upplýsinga sem hjálpa þér að ná öllum þínum markmiðum.
Með frábær árangursríkum líkamsþjálfun til að brenna fitu geturðu tapað magafitu og bætt fjölda ýta.
💪 Pushups líkamsþjálfun hefur fjölbreytt úrval af hlutum:
● Þróunarleiðbeiningar um líkamsrækt
Hver æfing hefur sína skýringu, myndskreytingar og skýringarmyndband, svo þú getur framkvæmt hverja æfingu rétt.
● 3 erfiðleikastig
Það eru 3 stig fyrir alla, þar á meðal byrjendur og fagfólk. Öll líkamsþjálfunin er hönnuð af faglegum líkamsræktar- og líkamsræktarþjálfara.
● Líkamsþjálfun ýtir upp áskorun, æfingar við æfingar í þjálfun
* Sterk brjóstþjálfun
* Stuttar æfingar
* Áskorun frá 1 til 100 Push-Ups - 30 dagar
* HIITS Fat Burning ýta ups
* Stálkistur á 30 dögum
* Vöðvaaukning með ýta upp á 30 dögum
* Íþróttaþrýstingur áskorun 30 dagar
Missa þyngd og missa fitu á 30 dögum með því að ýta upp
Engin líkamsrækt eða búnaður er þörf, líkamsþyngd þín er nóg til að missa fitu og byggja vöðva.
● Push-ups heima, fitness push up
Taktu nokkrar mínútur á dag til að fá betra líkamsform með æfingum heima. Þú þarft ekki búnað, notaðu líkamsþyngd þína bara til að framkvæma ups heima.
💪 Með ýta upp líkamsþjálfunarforritinu skaltu ýta á líkamsrækt
Fáðu stálbrjóstskjöldu, missir kviðfitu, fáðu flatan maga, súkkulaðibönd og 6 járn abs. Æfingar sem hjálpa til við að missa kviðfitu, líkamsrækt og styrkja vöðva allan líkamann.
Hita upp og teygja venjur í líkamsbyggingu.
Á hverjum degi hefur þú aðra þjálfun.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi, millistig eða lengra kominn. Allar push ups þjálfunar venjur aðlagast stigi þínu.
Ef þú byrjar að æfa á þessu forriti geturðu ýtt upp 100 sinnum í röð á 6-10 vikum.
Push Ups líkamsþjálfun: Push Up Challenge Pro
FÁÐU PRO VERSIONINN ÁN FYRIR almenningi og með miklu meira innihaldi.
Ertu tilbúinn fyrir áskorunina um 100 push-ups á 30 dögum?
Fylgdu 30 daga eða 21 daga áætlun og með aðeins 5-10 mín á dag munt þú léttast, þyngjast upp vöðva, koma þér í form og ná 100 uppsveitum í einni röð!
Push Ups líkamsþjálfun er einkaþjálfari sem veitir þér röð verkfæra og upplýsinga sem hjálpa þér að ná öllum þínum markmiðum.
Með frábær árangursríkum líkamsþjálfun til að brenna fitu geturðu tapað magafitu og bætt fjölda ýta.
💪 Pushups líkamsþjálfun hefur fjölbreytt úrval af hlutum:
● Þróunarleiðbeiningar um líkamsrækt
Hver æfing hefur sína skýringu, myndskreytingar og skýringarmyndband, svo þú getur framkvæmt hverja æfingu rétt.
● 3 erfiðleikastig
Það eru 3 stig fyrir alla, þar á meðal byrjendur og fagfólk. Öll líkamsþjálfunin er hönnuð af faglegum líkamsræktar- og líkamsræktarþjálfara.
● Líkamsþjálfun ýtir upp áskorun, æfingar við æfingar í þjálfun
* Sterk brjóstþjálfun
* Stuttar æfingar
* Áskorun frá 1 til 100 Push-Ups - 30 dagar
* HIITS Fat Burning ýta ups
* Stálkistur á 30 dögum
* Vöðvaaukning með ýta upp á 30 dögum
* Íþróttaþrýstingur áskorun 30 dagar
Missa þyngd og missa fitu á 30 dögum með því að ýta upp
Engin líkamsrækt eða búnaður er þörf, líkamsþyngd þín er nóg til að missa fitu og byggja vöðva.
● Push-ups heima, fitness push up
Taktu nokkrar mínútur á dag til að fá betra líkamsform með æfingum heima. Þú þarft ekki búnað, notaðu líkamsþyngd þína bara til að framkvæma ups heima.
💪 Með ýta upp líkamsþjálfunarforritinu skaltu ýta á líkamsrækt
Fáðu stálbrjóstskjöldu, missir kviðfitu, fáðu flatan maga, súkkulaðibönd og 6 járn abs. Æfingar sem hjálpa til við að missa kviðfitu, líkamsrækt og styrkja vöðva allan líkamann.
Hita upp og teygja venjur í líkamsbyggingu.
Á hverjum degi hefur þú aðra þjálfun.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert byrjandi, millistig eða lengra kominn. Allar push ups þjálfunar venjur aðlagast stigi þínu.
Ef þú byrjar að æfa á þessu forriti geturðu ýtt upp 100 sinnum í röð á 6-10 vikum.
Push Ups líkamsþjálfun: Push Up Challenge Pro
FÁÐU PRO VERSIONINN ÁN FYRIR almenningi og með miklu meira innihaldi.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Staðsetning, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
