16/8 Intermittent Fasting
Inniheldur auglýsingar
10+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
16/8 hlé á föstu hvað er það? Hlé á föstu tískunni, þekktur sem 16/8, felur í sér að takmarka daglegt óreiðu og drykkjudrykk við 8 klukkustunda glugga. Næstu sextán klukkustundir forðastu að borða, en þú mátt samt drekka vatn og annan kaloríufrían vökva, svipað og svart te eða kaffi. Hægt er að endurtaka þessa lotu eins oft og þú vilt, allt frá því áður eða tvisvar í viku til hvers dags, allt eftir áætlun þinni.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
16/8 Intermittent Fasting
