마인드 부스터 Green

colorfulminds

Um þetta forrit

Mind Booster Green er þunglyndisforritsforrit fyrir háskólanema, byggt á hugrænni atferlismeðferð sem vitað er að skilar árangri við að draga úr þunglyndiseinkennum. Búið til af klínískum sálfræðingi, getur þú lært og æft þig hvernig á að takast á við þunglyndis skap á eigin spýtur án sérfræðings.

Mind Booster Green hefur alls 28 lotur og er hægt að nota í 10-15 mínútur á hverjum degi. Þegar þú byrjar forritið mælum við með sérsniðnu forriti sem er sniðið að þunglyndiseinkennum hvers og eins með mati. Skráðu skap þitt daglega með sérsniðnu forriti, fylgstu með breytingum og notaðu slysaskrá til að finna og breyta hugsunum sem láta þig finna fyrir þunglyndi. Og þú getur slakað á huga og líkama hvenær sem er, hvar sem er með slökunaraðstoðinni.

Finndu jafnvægi í huga þínum með Mind Booster og lífga upp á líf þitt.

* aðalaðgerð
-Prófaðu skimun fyrir þjálfun til að mæla með þjálfunaráætlun sem hentar þínum einkennum.
-Ekta sjálfsþunglyndisþjálfun í 15 mínútur á hverjum degi án sérfræðings.
-Fylgstu með skapinu á hverjum degi.
-Skrifaðu slysadagbók og kannaðu hugsanirnar sem gera mig þunglynda.
-Slakaðu á líkama þínum og huga með því að nota slökunarmyndband / hljóð.
-Athugaðu hversu mikil breytingin er á þér með mati fyrir og eftir þjálfun.