تمارين كمال الأجسام
Inniheldur auglýsingar
3,9star
315 umsagnir
50 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Það eru margir hlutar sem tengja þig við íþróttastofnun:
Æfingaáætlanir:
29 mismunandi æfingaáætlanir voru þróaðar fyrir öll stig
Meira en 190 æfingar voru gerðar fyrir alla vöðva
Keisaræfing:
Þessi hluti er ætlaður þeim sem hafa ekki tíma til að fara í ræktina. Æfingar inni í þessum kafla æfa marga vöðva í einu
Fyrir hverja æfingu eru stig frá 11 til 15 stig
Verkfæri:
Það hefur að geyma mikilvægar og nauðsynlegar tölvur fyrir líkamsræktaraðila til að skora á kaloríur, kjörþyngd, hlutfall líkamsfitu, daglegar þarfir próteina, kolvetni, fitu og vatn.
Hitaeiningar:
Í henni er að finna mörg afbrigði milli ávaxtar, grænmetis, kjöts og annarra til að komast að hitaeiningum, próteini, fitu og kolvetnum fyrir hverja tegund.
Fæðubótarefni:
Inniheldur flestar tegundir fæðubótarefna og skýringar á hverjum hlut með notkunaraðferðinni
Greinar:
Það inniheldur mörg mikilvæg efni, upplýsingar og fæðubótarefni
Líkamsræktartæki:
Þessi hluti kynnir byrjandanum nöfn og verkefni tækjanna í ræktinni og ávinning hvers og eins
Æfingaáætlanir:
29 mismunandi æfingaáætlanir voru þróaðar fyrir öll stig
Meira en 190 æfingar voru gerðar fyrir alla vöðva
Keisaræfing:
Þessi hluti er ætlaður þeim sem hafa ekki tíma til að fara í ræktina. Æfingar inni í þessum kafla æfa marga vöðva í einu
Fyrir hverja æfingu eru stig frá 11 til 15 stig
Verkfæri:
Það hefur að geyma mikilvægar og nauðsynlegar tölvur fyrir líkamsræktaraðila til að skora á kaloríur, kjörþyngd, hlutfall líkamsfitu, daglegar þarfir próteina, kolvetni, fitu og vatn.
Hitaeiningar:
Í henni er að finna mörg afbrigði milli ávaxtar, grænmetis, kjöts og annarra til að komast að hitaeiningum, próteini, fitu og kolvetnum fyrir hverja tegund.
Fæðubótarefni:
Inniheldur flestar tegundir fæðubótarefna og skýringar á hverjum hlut með notkunaraðferðinni
Greinar:
Það inniheldur mörg mikilvæg efni, upplýsingar og fæðubótarefni
Líkamsræktartæki:
Þessi hluti kynnir byrjandanum nöfn og verkefni tækjanna í ræktinni og ávinning hvers og eins
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
3,8
300 umsagnir
Nýjungar
تم إصلاح مشكلة الخروج من التطبيق
