Næringarsérfræðingar mæla með því að drekka drykki sem stuðla að almennri heilsu og draga úr lönguninni í fleiri kaloríur
Leturstærð
Þrátt fyrir miklar kynningar og auglýsingar á drykkjum og shake sem hjálpa til við að léttast, fullyrða næringarsérfræðingar að það sé enginn töfradrykkur sem brennir fitu samstundis og eyðir vömbinni, samkvæmt skýrslu sem gefin er út af vefsíðunni "Eat This Not That".
Næringarfræðingur Dr. Rachel Dyckmann segir að það séu drykkir sem séu ákjósanlegir vegna þess að þeir stuðli ekki að aukinni stærð kviðar, eða vegna þess að sumir þeirra geta hjálpað til við að bræða fitu hraðar með því að svala lönguninni til að borða fleiri hitaeiningar sem breytast í magafitu, eða með því að auka framsetningu mataræðis þannig að líkaminn geti brennt meiri fitu