BJJ Pressure
50+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
BJJ Pressure App Description
Brasilíska Jiu Jitsu Pressure App er með tíu (10) myndbandakafla:
KAFLI: Settu bakvörðinn þinn í það
Of margir nemendur gera mistökin við að nota of mikinn handleggsstyrk, og fyrir vikið, enda þeir að þreytta handleggina of hratt. Lærðu mikilvægasta þáttinn við að beita þrýstingi frá toppnum!
Kafli tvö: MIKILVÆGT PUNKTUR UM ÞRÁTT
Í þessum kafla deili ég nokkrum verðmætum og mikilvægum atriðum um þrýsting sem önnur kennslumyndbönd nefna ekki. Það er mikilvægt að þú læri og þjálfar þetta atriði svo þú gerðir ekki algengustu mistökin.
Kafli þrír: Hvernig nota á þrýsting á áhrifaríkan hátt
Hver sem er getur notað þrýsting. En geta þeir notað það á skilvirkan hátt og án þess að gera sig viðkvæman? Það er í brennidepli þessa kafla!
KAFLI FJÖRTUR: PRIVATE LESSON SAGA
Í þessum kafla deili ég sögu um brún belti á staðnum sem kom til að taka einkatíma með mér. Lærðu nokkrar dýrmætar lexíur af þessari heillandi sögu.
KAFLI FIMMT: HÁLFVARÐUR TIL FRAMMONT
Í þessum kafla kenni ég þér hvernig á að beita þrýstingi frá efri hluta varnarstöðu, hvernig á að stjórna frá og að lokum standast þessa stöðu. Það er lúmskur, en áríðandi punktur í þessu myndbandi sem margir sakna. Ekki missa af því!
SEX KAFLI: MIKILVÆGI KNEE
Í þessum kafla kenni ég þér mikilvægi þess að stjórna hné andstæðingsins. Margir líta framhjá eða eru ekki kennt þessar upplýsingar frá þessari stöðu.
KAFLI SJÁN: SKULDAPRÉTT
Í þessum kafla kenni ég þér hvernig þú getur notað framhlið öxlinnar til að beita þrýstingi. Þessar upplýsingar geta oft verið munurinn á því að leggja fram andstæðing eða fá hann til að hreyfa sig á ákveðna vegu, eða bara gera honum óþægilegt.
Átta kafli: STAÐA DELTOID
Í þessum kafla kenni ég þér nánar um beitingu þrýstings með öxlinni.
KAFLI Níu: ÞRÁÐUR FRÁ BOTTUM
Í þessum kafla kenni ég þér mikilvægi þess að beita þrýstingi frá einni botnstöðu. Vissir þú að hægt er að beita þrýstingi frá öllum þremur stöðunum?
KAFLI Tíu: HÆFNI CHOKE
Í þessum lokakafla kenni ég þér nákvæma vélfræði á hnefa kæfunni - hæsta prósentu kraga kælin.
Brasilíska Jiu Jitsu þrýstingsforritið hefur einnig tvær (2) greinar:
GREIN EINN: BRASILÍSKA JIU JITSU ÞRÁTTAPPINN Í UMTÆKI & EXTRAS
Þessi grein hefur að geyma sex viðbótar blaðsíður af upplýsingum - upplýsingar sem er tryggt að hafa jákvæð áhrif á getu þína til að beita þrýstingi!
TVÆR GREIN: Brasilíski Jiu Jitsu Þróunarforrit Þróunarforritsins
Þessi grein hefur að geyma þrjár viðbótar blaðsíður af upplýsingum sem eingöngu beinast að sjö sviðum til að þjálfa til að þróa getu þína til að beita þrýstingi!
Báðar þessar greinar veita þér mikið af viðbótarupplýsingum sem ekki er að finna í myndböndunum. Þeir munu hjálpa þér að þjálfa og þróa þrýsting á miklu hærra stig!
Njóttu!
Brasilíska Jiu Jitsu Pressure App er með tíu (10) myndbandakafla:
KAFLI: Settu bakvörðinn þinn í það
Of margir nemendur gera mistökin við að nota of mikinn handleggsstyrk, og fyrir vikið, enda þeir að þreytta handleggina of hratt. Lærðu mikilvægasta þáttinn við að beita þrýstingi frá toppnum!
Kafli tvö: MIKILVÆGT PUNKTUR UM ÞRÁTT
Í þessum kafla deili ég nokkrum verðmætum og mikilvægum atriðum um þrýsting sem önnur kennslumyndbönd nefna ekki. Það er mikilvægt að þú læri og þjálfar þetta atriði svo þú gerðir ekki algengustu mistökin.
Kafli þrír: Hvernig nota á þrýsting á áhrifaríkan hátt
Hver sem er getur notað þrýsting. En geta þeir notað það á skilvirkan hátt og án þess að gera sig viðkvæman? Það er í brennidepli þessa kafla!
KAFLI FJÖRTUR: PRIVATE LESSON SAGA
Í þessum kafla deili ég sögu um brún belti á staðnum sem kom til að taka einkatíma með mér. Lærðu nokkrar dýrmætar lexíur af þessari heillandi sögu.
KAFLI FIMMT: HÁLFVARÐUR TIL FRAMMONT
Í þessum kafla kenni ég þér hvernig á að beita þrýstingi frá efri hluta varnarstöðu, hvernig á að stjórna frá og að lokum standast þessa stöðu. Það er lúmskur, en áríðandi punktur í þessu myndbandi sem margir sakna. Ekki missa af því!
SEX KAFLI: MIKILVÆGI KNEE
Í þessum kafla kenni ég þér mikilvægi þess að stjórna hné andstæðingsins. Margir líta framhjá eða eru ekki kennt þessar upplýsingar frá þessari stöðu.
KAFLI SJÁN: SKULDAPRÉTT
Í þessum kafla kenni ég þér hvernig þú getur notað framhlið öxlinnar til að beita þrýstingi. Þessar upplýsingar geta oft verið munurinn á því að leggja fram andstæðing eða fá hann til að hreyfa sig á ákveðna vegu, eða bara gera honum óþægilegt.
Átta kafli: STAÐA DELTOID
Í þessum kafla kenni ég þér nánar um beitingu þrýstings með öxlinni.
KAFLI Níu: ÞRÁÐUR FRÁ BOTTUM
Í þessum kafla kenni ég þér mikilvægi þess að beita þrýstingi frá einni botnstöðu. Vissir þú að hægt er að beita þrýstingi frá öllum þremur stöðunum?
KAFLI Tíu: HÆFNI CHOKE
Í þessum lokakafla kenni ég þér nákvæma vélfræði á hnefa kæfunni - hæsta prósentu kraga kælin.
Brasilíska Jiu Jitsu þrýstingsforritið hefur einnig tvær (2) greinar:
GREIN EINN: BRASILÍSKA JIU JITSU ÞRÁTTAPPINN Í UMTÆKI & EXTRAS
Þessi grein hefur að geyma sex viðbótar blaðsíður af upplýsingum - upplýsingar sem er tryggt að hafa jákvæð áhrif á getu þína til að beita þrýstingi!
TVÆR GREIN: Brasilíski Jiu Jitsu Þróunarforrit Þróunarforritsins
Þessi grein hefur að geyma þrjár viðbótar blaðsíður af upplýsingum sem eingöngu beinast að sjö sviðum til að þjálfa til að þróa getu þína til að beita þrýstingi!
Báðar þessar greinar veita þér mikið af viðbótarupplýsingum sem ekki er að finna í myndböndunum. Þeir munu hjálpa þér að þjálfa og þróa þrýsting á miklu hærra stig!
Njóttu!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
