VDOT Running Calculator
Innkaup í forriti
4,8star
2,45 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Opinberi VDOT hlaupareiknarinn, hannaður af Dr. Jack Daniels - valinn besti hlaupaþjálfari heims af Runner's World Magazine - og teyminu hjá V.O2.
Þökk sé yfir 50 ára vísindarannsókn á vegum goðsagnakennda þjálfarans Dr. Jack Daniels, geta hlauparar og þjálfarar fljótt ákvarðað viðeigandi æfingahraða, lagt að jöfnu keppnisframmistöðu og aðlagast hita og hæð.
Eiginleikar:
• Reiknaðu tíma, vegalengd og keppnishraða
• Reiknaðu út núverandi æfingahraða
• Reiknaðu og berðu saman jafngilda frammistöðu keppnisárangurs í öðrum vegalengdum
• Reiknaðu út áhrif hitastigs eða hæðar á æfingar og keppnishraða
Hver er VDOT þín?
VDOT er mælikvarði á núverandi hlaupagetu þína. Það gefur öllum hlaupaframmistöðu stig, við skulum ákvarða núverandi æfingahraða og jafna keppnistíma í einni vegalengd við aðra. Til dæmis geturðu borið saman VDOT stigið þitt frá nýlegri 5k niðurstöðu við stig vinar sem hljóp bara hálft maraþon. Hver vann?
Hvaða VDOT stigi hefur þú náð?
Settu inn keppnisniðurstöðu eða áætlaðan árangur og lærðu hvaða einkunn það nær á VDOT kvarðanum. Sláðu inn allar fyrri frammistöður þínar til að sjá hvaða keppnisniðurstaða skorar hæst. Það eru 10 stig sem byrja á Byrjandi - Hvítur (kvenkyns: 34,3, karl: 36,8) allt upp í atvinnumenn - gull (kvenkyns: 71, karl: 80).
Þökk sé yfir 50 ára vísindarannsókn á vegum goðsagnakennda þjálfarans Dr. Jack Daniels, geta hlauparar og þjálfarar fljótt ákvarðað viðeigandi æfingahraða, lagt að jöfnu keppnisframmistöðu og aðlagast hita og hæð.
Eiginleikar:
• Reiknaðu tíma, vegalengd og keppnishraða
• Reiknaðu út núverandi æfingahraða
• Reiknaðu og berðu saman jafngilda frammistöðu keppnisárangurs í öðrum vegalengdum
• Reiknaðu út áhrif hitastigs eða hæðar á æfingar og keppnishraða
Hver er VDOT þín?
VDOT er mælikvarði á núverandi hlaupagetu þína. Það gefur öllum hlaupaframmistöðu stig, við skulum ákvarða núverandi æfingahraða og jafna keppnistíma í einni vegalengd við aðra. Til dæmis geturðu borið saman VDOT stigið þitt frá nýlegri 5k niðurstöðu við stig vinar sem hljóp bara hálft maraþon. Hver vann?
Hvaða VDOT stigi hefur þú náð?
Settu inn keppnisniðurstöðu eða áætlaðan árangur og lærðu hvaða einkunn það nær á VDOT kvarðanum. Sláðu inn allar fyrri frammistöður þínar til að sjá hvaða keppnisniðurstaða skorar hæst. Það eru 10 stig sem byrja á Byrjandi - Hvítur (kvenkyns: 34,3, karl: 36,8) allt upp í atvinnumenn - gull (kvenkyns: 71, karl: 80).
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Forritavirkni og Forritsupplýsingar og afköst
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Einkunnir og umsagnir
4,8
2,41 þ. umsagnir
Nýjungar
* Bug Fixes
