Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Byggðu upp betri matarvenjur og bættu samband þitt við Shutterbite Photo Food Journal. Borðaðu með athygli án þess að telja kaloríur eða megrun. Sérsníddu matardagbókina þína þannig að hún passi aðeins við það sem þú vilt fylgjast með. Með Shutterbite geturðu æft að borða meðvitað og orðið meðvitaðri um matarvenjur þínar með tímanum og einnig lært að byggja upp venjur á meðan þú ert að nota appið.

Hvers vegna núvitandi borða?

Mindful Eating snýst allt um mikilvægi þess að vera meðvitaður um það sem þú ert að borða og undirliggjandi ástæðu þess. Að byrja á því að borða meðvitað hjálpaði okkur að búa til matardagbók sem snýst meira um samhengið í stað hitaeininganna. Þegar þú notar Shutterbite geturðu fylgst með hlutum eins og hvers vegna þú borðar, hvar þú borðar,


Þessar upplýsingar hjálpa þér að einbeita þér að því að breyta matarvenjum þínum og bæta samband þitt við mat sem aftur bætir heilsu þína.

1. Einföld, auðveld og meðvituð máltíðarmæling:
- Fylgstu með því sem þú ert að borða með því að nota aðeins mynd.
- Engin kaloríutalning krafist.
- Sérsniðnir mælingarvalkostir gera það auðvelt að rekja sérsniðnar upplýsingar.

2. Sérsniðið matarblað
- 40+ Forskilgreindir rakningarmöguleikar í boði eins og hungur/fylling, máltíðartímamælir, hvers vegna þú borðaðir, hvernig þú borðar eftir að hafa borðað, skapmæling, hverjum þú borðaðir með og fleira.
- Auðvelt að nota mælingarvalkosti sem gerir það auðvelt að rekja hvað sem þú vilt.
- Breyttu einhverjum af mælingarvalkostunum til að ná markmiðum þínum.
- Búðu til þína eigin mælingarvalkosti frá grunni með því að nota einhvern af hinum rakningarvalkostunum sem upphafspunkt
- Breyttu dagbókinni þinni sjónrænt þannig að þú býrð til dagbók sem er sannarlega fyrir þig.

3. Ítarleg tölfræðimæling
- Skoðaðu tölfræði þína til að finna innsýn í matarvenjur þínar.
- Skoðaðu tölfræði þína fyrir tiltekinn mat og sjáðu hvernig venjur þínar breytast miðað við matinn sem þú borðar.
- Skoðaðu tölfræði fyrir hverja tiltekna matarvenju sem þú hefur bætt við dagbókina þína
- Sjáðu hvernig venjur þínar breytast með því að sjá hvernig venjur þínar breytast með tímanum.

4. Markmiðsmæling
- Fylgstu með framförum þínum í átt að einhverju matartengdu markmiði.
- Fáðu verðlaun fyrir að ná áfanga með markmiði þínu.
- Finndu matinn og sérstakar matarvenjur sem hjálpa þér best að ná markmiðum þínum
- Hjálpaðu þér að vera áhugasamir þegar þú gengur í átt að markmiði þínu.


Upplýsingar um áskrift:

Shutterbite er ókeypis að hlaða niður og nota þar til þú nærð ákveðnum þröskuldi. Við rukkum lítið gjald fyrir að geyma öll gögnin þín í einkapósti í skýinu, halda áfram að vera auglýsingalaus og halda áfram að skila nýjum virkni og eiginleikum á stöðugan hátt. Eftir að hafa náð 15 vistuðum máltíðum eða 30 vistuðum innritunum verðurðu beðinn um að gerast áskrifandi til að halda áfram að vista frekari gögn.

Notkunarskilmálar: https://shutterbite.com/terms-of-use/
og persónuverndarstefnu okkar hér:
Persónuverndarstefna: https://shutterbite.com/privacy-policy/