Við kynnum "MindDiary - Your Private Mental Health & Mood Tracking Diary" 📔😊:
MindDiary er persónulega einkadagbókin þín sem er hönnuð til að sjá um geðheilsu þína, skapstjórnun og tilfinningalega vellíðan. Þetta alhliða app býður upp á margs konar eiginleika til að hjálpa þér að fylgjast með og skilja skap þitt, æfa sjálfsvörn og finna augnablik þakklætis á tilfinningalegu ferðalagi þínu.
⭐⭐ Helstu eiginleikar MindDiary:
🎭 Stýring á skapi: Skráðu daglegt skap þitt og tilfinningar í leiðandi viðmóti. Notaðu táknin til að bera kennsl á mismunandi tilfinningar þínar og skap fljótt.
📈 Mood Monitor: Fylgstu með skapstjórn þinni með tímanum með nákvæmum línuritum og tölfræði. Fáðu innsýn í þá þætti sem hafa áhrif á skap þitt og lærðu hvernig á að takast á við tilfinningabreytingar.
🧠 Sjálfgefin sálfræðileg próf: Skoðaðu margs konar sjálfsgefin sálfræðileg próf til að fá dýpri greiningu á tilfinningalegri heilsu þinni. Fáðu dýrmæta innsýn í kvíða, streitu og þunglyndi á hagnýtan og þægilegan hátt.
🌟 Áskoranir til góðs: Horfðu á vandlega mótaðar daglegar áskoranir til að stuðla að vellíðan og þróa heilbrigðar venjur. Ræktaðu þakklæti, æfðu ígrundun og ýttu undir sjálfumönnun.
🌬️ Öndunaræfingar: Uppgötvaðu öndunartæki til að draga úr kvíða, róa hugann og endurheimta tilfinningalegt jafnvægi.
📊 Ítarleg tölfræði: Fylgstu með framförum þínum með nákvæmri tölfræði og línuritum, sem gefur þér yfirgripsmikla sýn á tilfinningalega líðan þína og skapstjórnun.
📅 Ár í pixlum: Sjáðu tilfinningar þínar yfir eitt ár með „Ár í pixlum“ eiginleikanum, sem gerir þér kleift að taka eftir árstíðabundnu mynstri í skapi þínu og skapi.
☁️ Afritun og endurheimt: Friðhelgi þín er forgangsverkefni okkar. MindDiary vistar enga annála á netþjónum okkar. Öll gögn eru geymd á staðnum á tækinu þínu. Að auki bjóðum við upp á möguleika á að taka öryggisafrit af skrám þínum á persónulega Google Drive til að tryggja að verðmætar upplýsingar þínar séu alltaf verndaðar.
📂 Gagnaútflutningur: Þú getur flutt skrárnar þínar út í CSV og PDF skrár til að fá enn meiri stjórn á persónulegum upplýsingum þínum og skýrslum
Hugsaðu um geðheilsu þína og þróaðu meiri skapstjórn með MindDiary, fullkomnu tæki til að rækta þakklæti, takast á við streitu og ná meiri tilfinningalegri vellíðan. Sæktu núna og farðu í ferðalag sjálfsuppgötvunar og persónulegs þroska.