Mood Tracker. Mood Controller

Artpoldev

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Tilfinningamælingin er tæki til að fylgjast með skapsveiflum. Dagbók um skap hjálpar þér að skilja hvernig skap þitt breytist yfir daginn.

Í núverandi takti lífsins er nauðsynlegt að gæta að tilfinningaástandinu. Geðsveiflur, streituvaldandi aðstæður, kvíði og pirringur koma í veg fyrir að við tökum upplýstar ákvarðanir. Það er erfitt að byggja upp persónuleg og viðskiptatengsl. Vinna afkastamikið og njóta lífsins.

Til að auðvelda þér að takast á við tilfinningalega streitu þarftu dagbók um skap og tilfinningar. Mood tracker appið hjálpar þér að fylgjast með tilfinningalegum sveiflum þínum.

Þú þarft geðheilsumæla ef þú:
❕ Oft í uppnámi;
❕ Verða pirraður yfir litlum hlutum;
❕ Þú getur ekki róað þig í langan tíma eftir streituvaldandi aðstæður;
❕ Tilfinningar trufla vinnu og samskipti við fólk;
❕ Finnst oft kvíða.

Dagleg stemningsdagbókarfærsla er eiginleiki til að skilja tilfinningar þínar betur. Og góð leið til að draga úr streitu. Vertu bara einn með hugsanir þínar. Skrifaðu niður allt sem þér dettur í hug í persónulega dagbók. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig.

Að skilja sjálfan sig er fyrsta skrefið til sjálfsþróunar. Auktu framleiðni þína með stemningsmælingum. Fylgstu með skapi þínu til að skilja orsök þunglyndis eða lélegs tilfinningaástands. Persónuleg skapdagbók getur gegnt lykilhlutverki í þessu ferli.

Persónuleg skapdagbók mun hjálpa:
- Að takast á við þunglyndi
- Létta á kvíða
- Auka framleiðni
- Skildu þig betur
- greina ertandi efni

Skráðu skap þitt daglega. Skoðaðu færsluferilinn þinn. Fylgstu með breytingum yfir daginn. Vita hvað hefur áhrif á það. Þetta mun hjálpa þér að takast betur á við streituvaldandi aðstæður og skilja tilfinningar þínar. Breyttu og hafðu áhrif á líf þitt. Bættu lífsgæði til hins betra.

Stuðningur: ef þú hefur einhverjar spurningar eða eitthvað vantar í Mood Tracker, erum við alltaf ánægð með að fá endurgjöf! Netfang: [e-mail]