Með þessu forriti munt þú geta tekið þátt í meðferð og forvörnum á fótleggjum heima. Æfingar munu hjálpa til við að losna við verki í fótum og styrkja vöðva.
Þetta app til að létta fótum er læknisfræðilegt rannsóknarmeðferðarforrit sem er þróað fyrir fólk með bakverki sem er að leita að lækningu vegna verkja í fótum í lífi sínu.
Þessar æfingar krefjast ekki neins búnaðar og því er hægt að gera þær hvar sem er, hvenær sem þú vilt gefa fótunum fína teygju.
Markmið okkar er að hjálpa fólki sem þjáist af vægum fótum, verkjum. Ef þú hefur ekki tíma til að eyða klukkustundum í ræktinni en vantar fullt af frábærum æfingum sem láta bakinu líða vel, skoðaðu 6 Minute Leg Pain Relief!
Aðgerðir forritsins fela í sér:
- Töfrandi hönnun með auðvelt að fylgja æfingum og tímamælum
- Hreinar leiðbeiningar + tenglar á myndskeið fyrir hverja æfingu til að leiðbeina þér
- Allt innihald er innifalið (engin aukagjöld og engin þörf fyrir nettengingu)
- Tilkynningar um áminningu sem hægt er að breyta til að passa þinn upptekna lífsstíl
- Fylgstu með virkni þinni með virkni dagatalinu okkar og mánaðarlegu línuriti
Forritið inniheldur safn af fullkomnum æfingum:
- Lærisæfingar
- Lærisæfingar
- Líkamsþjálfun
- Líkamsþjálfun eftir aðgerð og beinbrot
- Teygja líkamsþjálfun
- Morgunæfing
Umsóknin inniheldur meira en 100 æfingar til að þroska og styrkja vöðva í baki, kvið, öxlbelti, fótleggjum, rassum og hálsi. Að framkvæma þessar fléttur mun tryggja heilsu baksins og leiðréttingu á líkamsstöðu.
Hver æfing er með myndbandsleiðbeiningar og nákvæma lýsingu á tækninni.