Home Workout - No Equipment
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Heimaæfing býður upp á daglegar æfingar fyrir alla helstu vöðvahópa þína. Með örfáum mínútum á dag geturðu byggt upp vöðva og haldið líkamsrækt heima án þess að þurfa að fara í ræktina. Enginn búnaður eða þjálfari þarf, allar æfingar er hægt að framkvæma með líkamsþyngd þinni.
Forritið er með líkamsþjálfun fyrir maga, bringu, fætur, handleggi og rassa auk líkamsþjálfunar. Allar æfingarnar eru hannaðar af sérfræðingum. Enginn þeirra þarf búnað og því er óþarfi að fara í ræktina. Jafnvel þó að það taki bara nokkrar mínútur á dag, þá getur það á áhrifaríkan hátt tónað vöðvana og hjálpað þér að fá sexpoka heima.
Upphitunar- og teygjubrautirnar eru hannaðar til að tryggja að þú hreyfir þig á vísindalegan hátt. Með hreyfimyndum og myndbandsleiðbeiningum fyrir hverja æfingu geturðu tryggt að þú notir rétt form á hverri æfingu.
Haltu þig við æfingar heima hjá okkur og þú munt taka eftir breytingum á líkama þínum á örfáum stuttum vikum.
Aðgerðir
* Upphitunar og teygja venjur
* Skráir námsframvindu sjálfkrafa
* Myndin fylgist með þyngdarþróun þinni
* Aðlaga áminningar um líkamsþjálfun þína
* Ítarlegar myndbands- og hreyfimyndaleiðbeiningar
* Tapa þyngd með einkaþjálfara
* Deildu með vinum þínum á samfélagsmiðlum
Þú vilt Bodybuilding app?
Ertu að leita að bodybuilding app? Engin ánægð bodybuilding app? Prófaðu að byggja upp vöðvaforritið okkar! Þetta forrit fyrir uppbyggingu vöðva hefur áhrifaríka líkamsþjálfun á vöðvum og öll líkamsþjálfun fyrir vöðva er hönnuð af sérfræðingum.
Viltu styrkþjálfunarforrit?
Það er ekki bara app til að byggja upp vöðva, heldur einnig styrktarþjálfunarforrit. Ef þú ert enn að leita að líkamsþjálfun fyrir vöðva, vöðvauppbyggingarforrit eða styrktarþjálfunarforrit, þá eru þessi vöðvauppbyggingarforrit það besta sem þú getur fundið meðal vöðvauppbyggingarforrita.
Heimaæfingar fyrir karla
Langar þig í árangursríka heimaæfingu fyrir karla? Við bjóðum upp á mismunandi æfingar heima fyrir karla til að æfa heima. Heimaæfingin fyrir karla er sannað að hjálpa þér að fá sex pakkninga maga á stuttum tíma. Þú munt finna heimaæfinguna fyrir karla sem hentar þér best. Prófaðu heimaæfinguna okkar fyrir karla núna!
Fitubrennsluæfingar & Hiit æfingar
Bestu fitubrennsluæfingarnar og hiit æfingarnar til að bæta líkamsbyggingu. Brenndu kaloríur með fitubrennsluæfingum og sameinaðu hiit æfingum til að ná sem bestum árangri.
Margar æfingar
Push ups, squats, sit ups, plank, marr, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges ...
Líkamsræktarþjálfari
Bestu líkamsræktarforritin og líkamsræktarforritin. Öll íþrótta og líkamsræktaræfingar í þessum æfingarforritum og líkamsræktarforritum eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Íþrótta- og líkamsræktaræfingar leiðbeina um æfingarnar, líkamsræktaræfingar og íþróttir, rétt eins og að hafa persónulega líkamsræktarþjálfara í vasanum!
Forritið er með líkamsþjálfun fyrir maga, bringu, fætur, handleggi og rassa auk líkamsþjálfunar. Allar æfingarnar eru hannaðar af sérfræðingum. Enginn þeirra þarf búnað og því er óþarfi að fara í ræktina. Jafnvel þó að það taki bara nokkrar mínútur á dag, þá getur það á áhrifaríkan hátt tónað vöðvana og hjálpað þér að fá sexpoka heima.
Upphitunar- og teygjubrautirnar eru hannaðar til að tryggja að þú hreyfir þig á vísindalegan hátt. Með hreyfimyndum og myndbandsleiðbeiningum fyrir hverja æfingu geturðu tryggt að þú notir rétt form á hverri æfingu.
Haltu þig við æfingar heima hjá okkur og þú munt taka eftir breytingum á líkama þínum á örfáum stuttum vikum.
Aðgerðir
* Upphitunar og teygja venjur
* Skráir námsframvindu sjálfkrafa
* Myndin fylgist með þyngdarþróun þinni
* Aðlaga áminningar um líkamsþjálfun þína
* Ítarlegar myndbands- og hreyfimyndaleiðbeiningar
* Tapa þyngd með einkaþjálfara
* Deildu með vinum þínum á samfélagsmiðlum
Þú vilt Bodybuilding app?
Ertu að leita að bodybuilding app? Engin ánægð bodybuilding app? Prófaðu að byggja upp vöðvaforritið okkar! Þetta forrit fyrir uppbyggingu vöðva hefur áhrifaríka líkamsþjálfun á vöðvum og öll líkamsþjálfun fyrir vöðva er hönnuð af sérfræðingum.
Viltu styrkþjálfunarforrit?
Það er ekki bara app til að byggja upp vöðva, heldur einnig styrktarþjálfunarforrit. Ef þú ert enn að leita að líkamsþjálfun fyrir vöðva, vöðvauppbyggingarforrit eða styrktarþjálfunarforrit, þá eru þessi vöðvauppbyggingarforrit það besta sem þú getur fundið meðal vöðvauppbyggingarforrita.
Heimaæfingar fyrir karla
Langar þig í árangursríka heimaæfingu fyrir karla? Við bjóðum upp á mismunandi æfingar heima fyrir karla til að æfa heima. Heimaæfingin fyrir karla er sannað að hjálpa þér að fá sex pakkninga maga á stuttum tíma. Þú munt finna heimaæfinguna fyrir karla sem hentar þér best. Prófaðu heimaæfinguna okkar fyrir karla núna!
Fitubrennsluæfingar & Hiit æfingar
Bestu fitubrennsluæfingarnar og hiit æfingarnar til að bæta líkamsbyggingu. Brenndu kaloríur með fitubrennsluæfingum og sameinaðu hiit æfingum til að ná sem bestum árangri.
Margar æfingar
Push ups, squats, sit ups, plank, marr, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges ...
Líkamsræktarþjálfari
Bestu líkamsræktarforritin og líkamsræktarforritin. Öll íþrótta og líkamsræktaræfingar í þessum æfingarforritum og líkamsræktarforritum eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Íþrótta- og líkamsræktaræfingar leiðbeina um æfingarnar, líkamsræktaræfingar og íþróttir, rétt eins og að hafa persónulega líkamsræktarþjálfara í vasanum!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
