Intermittent Fasting Tracker

Nexoft - Fitness Apps

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Langar þig að léttast með hléum föstu? Þetta föstu app með hléum býður upp á miklu meira en það sem þú ert að leita að.
Þú getur byrjað að fasta með þessu föstuappi strax, hentugasta föstuáætlunin er búin til fyrir þig. Hvort sem þú getur búið til þína eigin áætlun eða valið eina af áætlunum sem unnin er af næringarfræðingnum okkar
Þetta app er ekki bara venjulegur föstutímamælir. Á sama tíma er það umfangsmesta föstuforritið sem veitir næringarráðgjöf sem hentar alls kyns næringarvenjum, er með spurningahluta næringarfræðinga á netinu þar sem þú getur fundið svör við öllum spurningum þínum og mun veita þér heilbrigt líf og venjur.
Þú átt það besta skilið!
Þú getur verið reyndur eða óreyndur. Þetta ókeypis þyngdartap app býður þér upp á mörg stig. Þú getur valið eitt af föstu fyrir byrjendur, einföld föstu eða erfið stig eftir reynslu þinni. Fyrir utan allt þetta geturðu líka búið til þína eigin föstuáætlun með hléum.

Þú ert ekki líklegur til að missa af matar- og föstutímabilunum!
Þökk sé fastandi rekja spor einhvers mun þetta forrit senda tilkynningar til að vara þig stöðugt við bæði á matartímanum og á föstu tímabilinu. Þú getur líka valið áætlunina sem þú vilt í þessu forriti, sem hefur mesta fjölbreytni af föstu.. Það býður þér upp á marga valkosti eins og 12 tíma föstu, 14 10 hléfasta, 18 tíma föstu, 20 tíma föstu eða aðrar hungurtegundir eins og 6 1, 5 2, 4 3.
Þér er frjálst að borða, þú getur búið til margar máltíðir eða eina máltíð á dag.

Hratt þyngdartap!
Þú getur fylgst með hversu hratt þú missir þig með vikulegum þyngdarupplýsingum sem þú slærð inn á tölfræðisíðuna og þú getur líka fylgst með breytingum á mitti og mjöðmmælingum þínum. Það er mjög auðvelt að fá niðurstöður úr þessu 3-mánaða föstuáætlun sem er undirbúin fyrir þig. Allt sem þú þarft að gera er að halda áfram að fasta stöðugt.



Að auki er það kynnt fyrir þér í kafla þar sem þú getur fylgst með daglegu vatni. Þökk sé þessum hluta geturðu séð magnið af vatni sem þú þarft að taka daglega fyrir heilsuna þína.

Það er svo gaman að léttast núna!
Þú getur bætt vinum þínum við úr hópahlutanum og gert hlé á föstu saman og föstu hvatningu hver annan. Sá sem safnar flestum merkjum getur fengið hæstu einkunnina.


Af hverju ættum við að fasta?
- Það er fitubrennari og einnig vöðvauppbyggjandi.
- Fastandi mataræði lengir lífið og styrkir ónæmiskerfið.
- Það dregur úr fitusöfnun og eykur brennslu líkamsfitu.
- Að fasta ævilangt verndar líkamann gegn öldrun og langvinnum sjúkdómum.
- Sumar rannsóknir hafa bent til þess að föstu með hléum hafi jákvæð áhrif á
fjölmargir áhættuþættir hjarta- og æðasjúkdóma, svo sem blóðþrýstingur, kólesterólgildi, þríglýseríð og bólgumerki.
- Það verndar líkamann gegn öldrun og langvinnum sjúkdómum fastandi fyrir heilsuna.
- Stöðug föstur hjálpa til við að bæta minni.