Sober One — Quit Casually

Soberone

Um þetta forrit

👀 Hvað getur Sober One hjálpað til við?

😏 Að drekka minna og stjórna sjálfum þér

- Taktu stjórn á áfengi!
- Á hverjum degi sem þú drekkur skaltu gera athugasemd um það á dagatalinu í Sober One.
- Fylgstu með því hversu mikið þú drekkur og hversu sterk löngun þín til að drekka er.
- Allan mánuðinn mun Sober One segja þér hvort þú drekkur of mikið.
- Og þá muntu ákveða hvað eigi að gera næst.

😎 Að hætta í smá stund eða að eilífu

Gerðu það sjálfur, án innri átaka, þegar þú ert tilbúinn.

- Merktu edrú daga þína á dagatalinu og fylgstu með framvindu þinni.
- Raða hlutunum út með áfengi. Sober One mun hjálpa þér að skilja betur hvers vegna og hvað fyrir þig að drekka.
- Fylgstu með skapi þínu og mikilvægum atburðum í dagbókinni. Þú munt taka eftir því hvaða áhrif áfengi hefur á skap þitt og hvaða áhrif skap þitt hefur á hvöt þinn til að drekka.
- Finndu styrk og hvatningu með hjálp Sober One.
- Haltu ákvörðun þinni og edrúmennsku í langan tíma.
- Lærðu að njóta lífsins án áfengis.

Hvað annað?

- Lærðu meira um áfengi, heilsu og hollar venjur. Þú þarft ekki að lesa heilan fjölda vefsíðna lengur. Ritstjórar Sober One finna mikilvægustu upplýsingarnar og athuga staðreyndirnar fyrir þig.
- Fáðu ráð frá sérfræðingum okkar og gerðu líf þitt betra.
- Stjórna stigi kvíða og þunglyndis. Sober One segir þér hvenær ástand þitt er eðlilegt og hvenær það er betra að leita til læknis.

Okkur er vísað af vísindum og gagnreyndum lækningum. Skilvirkni aðferða sem liggja til grundvallar Sober One er staðfest með rannsóknum. Forritið hefur verið þróað með þátttöku reyndra lækna og geðlækna.

Allir þessir eiginleikar eru ókeypis og verða alltaf tiltækir þér án áskriftar.